喉が痛いです
今朝から、のどが痛く、声も普段どおりではない状況です。昨日同様に、体もかなりだるいです。そのような状況なので、今日は、病棟のOTも不参加ですし、スポーツジムもお休みして、できるだけ横になっていました。なので、ブログも、極力短くです。
ここ最近、なるべく認知行動療法を実践しているのですが、多数実践すると、私を思い通りにしようとしている人たちに都合よく解釈されていると感じるのが強くなり、とてもしんどくなります。しんどくなると病状にも悪いです。今日は、主治医の先生の診察があったので、そのあたりのことを相談すると、先生は、「認知行動療法の実践はあまり無理せず、できる範囲で」ということでした。なので、あまり無理に実践するのはやめておきます。
今回の入院は、１２月末までの予定ですが、退院して家でも、認知行動療法は実践できますし、退院後、また、何度か入院になると思いますが、その時にも実践でします。なので、あまり、あせらず、少しづつ実施していければと思います。
主治医の先生が、私のブログを読み始めてくれたようです。なので、先生の診察がないときでも、ブログで、病状とかをお伝えすることができるのではと思います。ただ、先生は、とても忙しい方なので、先生に読んでいただくためにも、ブログは短めにと思います。
今日は、私が以前勤めていた会社の株は値下がりしました。