温泉に入るのは短めにしました
今日も、私が住んでいる町の温泉に行きました。一昨日、昨日の状況を踏まえて、今日は、サウナに入らず、お湯につかるのとシャワーを浴びるのを繰り返して、温泉に入っているのも１時間未満にしました。
そうすると、一昨日、昨日ほど、汗がでなかったので、そこまで血行が良くはならなかったのでしょうが、それなりに血行は良くなったと思われました。そして、疲れは、一昨日、昨日ほどではなかったです。ただ、疲れはありますし、腰から背中にかけて痛くもあるので、温泉に入っているのは、もう少し短めのほうが良いのかもしれないです。
今日は、母が昼から夕方にかけて出かけており、夕飯ができないので、私が自分で夕飯を作りました。とはいっても、レトルト食品なのですが。プロテインおかゆを食べてみました。ごはんはついてないので、冷凍の焼きおにぎりをおかゆにいれてみると、けっこう美味しかったです。たんぱく質等の栄養素が豊富で体によさそうなので、今後も食べていこうと思います。野菜たっぷりと書いてあるスープは、その名のとおり、野菜がたっぷり入っていて、こちらも良かったです。
何度も書いていますが、私は、今後ずっと今の家に住みます。今は、母と妹と一緒に暮らしていますが、母が亡くなったら、妹は松山市で一人暮らしをしたいでしょう。私が、一人暮らしができないと、妹が家から出て一人暮らしができなくなるでしょうから、私は、一人暮らしができるようになっておかないといけないです。
とはいっても、私は、仕事の関係で、一人暮らしが多かったので、一人で生活できないことは、ほぼないです。ただ、料理はあまり得意でないので、考えないとと思っています。一人暮らしになったとき、朝は、私はパンが好きなので、パンにジャム等をぬって食べようと思っています。昼は宅配の食事をと思います。夜も宅配でもよいのですが、夜は、レトルトの食品を楽しんだり、自分で少しは料理をと思います。
少しづつ、料理の練習をしていこうと思っています。