腰の治療のために温泉に行ってきました。
腰の状態が少し良くなってきてはいますが、昨日、長めにブログを書いたりしたら、また痛みが強めになってきたりしましたし、今日、電動自転車で少し外出して走ったら、それによっても、痛みが強くなってきたので、あまり長くはブログを書かないようにと思いはします。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通くらいの量です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「味のあまりないパン」、「ハム」
こんな感じだったと思います。
○ベットに入ってから飲んだ物
「野菜ジュース」
他にも何か飲んだかもしれないです。
○胃液を吐いた量
コップには吐いてないと思います。
ただ、口にあがってきた胃液をいくらか飲み込んだので、
大き目のコップ半分くらいになったのではと思います。
○体重、体脂肪
体重は、体脂肪は量ってないです。
○便
硬さは普通です。
胃液は吐いてないですが、飲み込んだ胃液は、大き目のコップ半分くらいにはなったのではと思います。ここのところ、夜中にかなり多めに食べたのですが、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、昨晩も夜中にかなり多めに食べてしまい、その結果、胃液を吐く量もそれなりだったのだと思います。
何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
外出して買い物したので、食べ物はたくさんあります。夜中に食べたくなったら、とりあえず、体に良い物から食べようとは思います。ただ、賞味期限に気をつけないととは思います。
昨日、「インフレになっても老後の資金は充分ありますが。」の投稿で、インフレに伴う老後の資金のことを書いたのですが、今日、計算をやり直しました。ネットの以下のような情報を参考にしました。
・独身男性の老後の支出：月１５万円程度
・日銀のインフレ目標：毎年２％上昇
・日本人男性の平均寿命：８１歳くらい
上記の情報をもとに以下で計算してみました。
・月の支出：月２０万円程度（ダンスにお金がかかるため）
・インフレ：毎年２％上昇
・年金の金利：毎年1.5%上昇
（インフレの値を考慮すると、このくらいではないかと）
・９５歳まで計算
これで、計算して、９５歳まで生きたとしても、老後の資金はあります。ただ、実際は、長くても生きていられるのは８５歳くらいまででしょう。そうすると、かなりのお金があまります。なので、もう少し、お金を使ってもよいのかなと思います。お金があるわけですから、仕事も、自分にあった仕事があればとは思いますが、無理にすることはなく、社交ダンス等を楽しんでいければと思います。
少し腰の状態が良くなってきたので、腰の血行をよくするためにも温泉に行ってきました。（ある程度痛みが治まったら動いたほうが良いとも書かれていたので）。電動自転車で、温泉までいったのですが、坂道をのぼる必要があったせいかもしれないですが、腰の痛みが強くなりました。なので、社交ダンスの再開までには、もう少し時間がかかりそうです。
温泉は気持ち良かったですし、血行を良くすること腰にも良いはずです。なので、なるべく温泉には行こうと思います。何度も書いていますが、私は、今後ずっと今の家に住みますので、今住んでいる町の温泉にも、機会があれば通っていきます。（通っているスポーツジムに温泉がありますので、普段は、そちらの温泉に入ることが多いでしょうが）。
以下は、このところずっと同じ文章なので、何度か読んでいる方は、読み飛ばしてもらってもと思います。毎回、ブログに書くには長すぎるので、もう少し精査して短い文章にしないとと思います。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの悪事を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にＮＴＴの悪事を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの悪事を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTを犯罪のない会社にすることは、NTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTを正常な会社に戻すために、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの悪事を広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの悪事を広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの悪事を広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの悪事を広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
腰が痛くパソコンの前に座っているのも少しつらいので、文章の見直しは、あまりできてないです。
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