糖尿病かもしれないです
今日も、左の肩甲骨から左腕にかけて、特に腕がけっこう痛みとしびれがあり、動かし方によってや、咳をすると腕に響き、けっこう痛いです。また腱鞘炎が相当痛いので、短めのブログでと思いますが長くなりました。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「甘いパン（多め）」、「ハム」
○ベットに入ってから飲んだ物
「野菜ジュース」
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないです。
また、口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
計ってないです。
○便
普通です。
夜中に食べた量は多めだと思います。良く噛んで食べようとしてはいますが、寝ぼけているので何ともいえないです。上記のとおり吐いた量は少なめです。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです。
以下は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
最近、糖尿と思われる症状がでています。その症状と、「→」に、糖尿病ではないのではと思われる理由も書きます。
・手足が冷たくて、しびれている。
→冷たいのは、寒いなか自転車で長く走っているから。
しびれるのは腰椎や頸椎が圧迫されているから。
・傷が治りにくい（歯を抜いた後が治りにくかった）
→シャワーだけでお風呂に入る機会が少なく、血行が悪かった。
スポーツジムのお風呂に入る機会を増やすと、歯茎は治った。
・喉がかわく
→かわくときもあるけど、あまりかわかないときもある。
・尿が近い
→水分を多くとるかから
・体がだるい
→社交ダンスや自転車で走るので疲れがたまっている
・体重が減った
→一時期減ったが、その後はあまり減っていない。
こんな感じです。何となくですが、糖尿病の予備軍か、初期の糖尿病ではと思います。糖尿病になると、失明したり、手足の先が壊死して切断しないといけなかったりするので、病院で検査をして、必要であれば、しっかり治療をと思います。糖尿病専門と思われる病院の予約はしました。
糖尿病の治療には、運動が大切です。なので、社交ダンスは、糖尿病の治療にもとても良いと思います。午前中から、社交ダンスの個人レッスンがありました。先日のブログに書いたように、ペアレッスンでサンバがうまくできなかったので、まずは、サンバの動きについて詳しく教えてもらいました。
先生に詳しく教えていただいたおかげで、先生とは、何とかそれなりに踊れるようになりました。ただ、曲のスピードは９３％くらいだったと思われますし、先生とだから踊れている状況です。先日のペアレッスンで、目の見えないパートナーの女性は、先生とは踊れていましたが、曲のスピードは８５％くらいだったのではと思います。
なので、坊っちゃんとかのダンスタイムで、２人でサンバを踊るのは、かなり難しいと思います。スローとかだと、曲がかかって、パートナーが空いていれば二人で踊るのですが、今の状況だと、サンバはやめておいたほうが良いように思います。うまく踊れなくて、他の方にぶつかってもいけないですし。
ダンスタイムで２人で踊っている時に、サンバがかかれば、踊ってみようかとは思いますが、微妙です。２人とも、まだ先生とでないとうまく踊れない状況ですし、そもそも、サンバの原曲のスピードに２人ともついていけてないように思います。サンバの原曲のスピードについていくのは、年齢的なことと、２人ともぽっちゃりしているので、体系的にも厳しいように思います。年齢はどうしようもないので、早く踊るためには、やせないととも思いますが、やせるのは難しいです。このようにサンバを踊るのは難しいですgあ、やれるだけ、やってみようとは思いますが。
サンバのレッスンの後は、７月の発表会にむけてルンバのレッスンです。ルンバは、ある程度得意なので、順調です。
社交ダンスのレッスンの後、マッサージに行きました。しばらく、マッサージは週２回にしていましたが、これからは週１回にするので、自分自身で、しっかり体をメンテしていかないとと思います。
社交ダンスのレッスンの後、スポーツジムに行き温泉に入りました。血行がよくなればよいのですが。
何度も書いていますが、社交ダンスの先生方も、マッサージの先生もスポーツジムもすばらしいです。なので、何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住みますので、社交ダンスの教室もマッサージもスポーツジムも今の所にずっと通っていきます。
今日は、昨日に比べて、保有株がトータルで２０万円くらい値上がりしました。それでも、昨年の年末よりは、数十万円のマイナスではあります。株は上がったり下がったりするものですが、気長にやっていきます。
明日は、ダンスパーティがあります。最近では、膝や腰の状態を考えて、土日のパーティはどちらか１つにしているのですが、糖尿病のことを考えると、両方にいったほうが良いかもしれないです。明日の膝や腰の状態で考えようと思います。
以下は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
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