体を傷める要因のひとつは
今日も、左の肩甲骨から左腕にかけて、特に腕がけっこう痛みとしびれがあり、動かし方によってや、咳をすると腕に響き、けっこう痛いです。なので、短めのブログでと思います。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「甘いパン（多数）」、「甘いお菓子（多数）」
○ベットに入ってから飲んだ物
「ピルクル」、「野菜ジュース」
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないです。
また、口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
計ってないです。
○便
便は普通です。
夜中に食べた量は多めだと思います。良く噛んで食べようとしてはいますが、寝ぼけているので何ともいえないです。上記のとおり吐いた量は少なめです。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです。
以下は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
昨日の「治療費が高くても足裏の痛みを早く治すことができればと思います。」のブログで、足裏の痛みについて、保険外の治療も検討している旨を書かせていただきましたが、湿布をはると、少し症状が良くなったように思います。なので、当面は湿布をはって様子を見てみようと思います。症状があまり改善しなければ、保険外の治療もと思います。
今日は、天気も良かったので、スポーツジムに行き、温泉に入り血行をよくして、プール歩行で筋肉をつけるということも考えたのですが、まだ、足裏の痛みが強いので、スポーツジムに行くのはやめておきました。何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住み、今のスポーツジムに通っていきますので、体調がよくないときに無理することはないです。
今回の、足裏の痛みも含めて、私は、膝や腰や腱鞘炎も痛みがけっこうある状況ではあります。それらの痛みの要因は、社交ダンスのレッスンやパーティで踊りすぎということもあるでしょうし、家のことの対応で、怪我をしたりとかのもあります。今回の足裏の痛みのように、靴を盗まれて、クッション性のない靴で歩いたりしたという、特殊な場合もあります。
ただ、よくあることですが、他にも原因があります。
今日、咳が出そうになった時、なるべく、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちに都合よく解釈されないようにと思い、部屋の状況から、ななめ上をむいて咳をしました。そうすると、無理な体勢で咳をしたので、腰や背中がかなり痛くなりました。
咳をするのは、普通、真横か斜め下くらいをむいてするのが一般でしょう。そうすると、体に無理はかからないので、体を傷めることはないです。なので、普通の人はそうするでしょう。しかし、私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちに２４時間３６５日監視されています。そして、NTTの私を思い通りにしようとしている人たち、私の行動のなかで、少しでも自分たちに都合の良いようにとれることがあると、都合のよいように解釈しようとします。
そして、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私への嫌がらせのため、何らかの方法で、私に、都合よく解釈したことを伝えようとしてきます。そうすると、私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちに都合よく解釈されたと強く感じ、とてもしんどくなり病状も悪化するのです。
なので、私は、部屋や家にいても外出先でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちに都合よく解釈されないように行動しないといけないので、とてもしんどいです。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちに都合よく解釈されないように、いつも行動できるわけではなく、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちに都合よく解釈されてしまうような行動になってしまうこともよくあります。そうすると、上記したように、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、何らかの方法で、私に、都合よく解釈したことを伝えようとしてくるので、とてもしんどくなり病状が悪化するのです。
なので、咳をするときも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、都合よく解釈されないように、しようとするとのですが、そうすると、今日のように、体を傷めることが多いです。上をむいてだけではなく、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちに都合よく解釈されぬくい方向をむこうとして、向ききれない状態で、中途半端な体勢で咳をして体を傷めることが多いです。
そのようなことで、私は体を傷めたり、痛めている箇所が悪化したりもしています。上記したように、私は、多くの箇所を痛めており、これ以上悪化すると、ダンスができないだけでなく、日常生活にも支障がでてくるかもしれないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、都合よく解釈される可能性が高い場合でも、体を傷める可能性が高いことは、極力さけなければと思います。まずは、咳をするときは、体に負担のない体勢で行うようにしようと思います。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私を２４時間３６５日監視していますから、当然、上記したようなことで、私が体を傷めたり、痛めている箇所を悪化させたりしていることも、わかるでしょう。それでも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私への嫌がらせをやめないですし、私への嫌がらせのために、自分たちが都合よく解釈したということも私に伝えようとしてきます。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に対して、精神の病気を悪化させようとしているだけでなく、私の体も悪化させようとしているのです。何度も書いていますが、そのことからも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせをして、私が苦しむのを見るのが好きな人たちだということがわかると思います。
今日は、MLBはドジャースが勝ち、大谷選手も安打をうったので、いくらかストレス解消になりました。ただ、上記したことからもわかるように、私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる、嫌がらせにより多大なストレスをため込んでいますから、ゲームでも少しストレスを解消しました。
以下は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
疲れていて、しんどいのでブログの見直しはあまりできずです。
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