精神科の診察日でした
今日も、左の肩甲骨から左腕にかけて、特に腕がけっこう痛みとしびれがあり、動かし方によってや、咳をすると腕に響き、けっこう痛いです。また、腰もかなり痛いので、短めのブログでと思います。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「甘いパン（多数）」、「甘いお菓子（多数）」、「ヨーグルト」
○ベットに入ってから飲んだ物
「野菜ジュース」、「ピルクル」
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないです。
また、口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
スポーツジムで計りました。また太ってました。
何とかしないと、生活習慣病まっしぐらです。
○便
便は普通です。
夜中に食べた量は多めだと思います。良く噛んで食べようとしてはいますが、寝ぼけているので何ともいえないです。上記のとおり吐いた量は少なめです。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです。
以下は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
昨晩、私の目の不自由な社交ダンスのパートナーの女性と話をしました。お互い懸案事項があったのですが、しっかり話すことにより、良い方向にできたと思います。何度も書いていますが、私と私の目の不自由な社交ダンスのパートナーの女性とは、何でもしっかり話し合って決めています。
彼女にも話をしたのですが、私は、「腰、膝、肩甲骨、足裏」等、痛めている箇所が多くあります。また、社交ダンスだけでなく、「介護の資格の勉強や通学、農作業、家や地域のこと、母の妹に売る土地の対応」等、とても忙しいです。なので、体調や、他にしないといけないこと等で、参加できるパーティは限られてしまいます。なので、可能であれば、できるだけ多くの社交ダンスのパーティに参加しようとは思ってますが、参加できないパーティも多くあるのでご理解願います。
朝から、精神科の病院に行ってきました。主治医の先生はいつもどおり、とても丁寧に対応してくださいました。また、病院の関係者や薬局の関係者の方も、とても丁寧に対応してくださいました。主治医の先生をはじめ病院の方々、薬局の方々とも、とても信頼できる方々ですので、私が、主治医の先生や病院や薬局をかえることはありません。
数日前に、ハローワークの求人サイトで、私にあってそうな時短の仕事を見つけたので、薬局の後、ハローワークに行こうと思い準備をしていました。ただ、上記したように、私は、「社交ダンス、介護の資格の勉強や通学、農作業、家や地域のこと、母の妹に売る土地の対応」等でとても忙しいです。「社交ダンス、介護の資格の勉強や通学、農作業、家や地域のこと」が忙しくて、母の妹に売る土地の対応がほとんど進んでない状況です。
見つけていた仕事は、時短の勤務であり、週３～４日の勤務の仕事ではありますが、介護の勉強や通学に影響がでそうです。また、目の不自由な女性はレッスン日程を変更が難しそうなので、仕事と重複した場合に対応が難しそうです。
なので、今回は、仕事の応募はあきらめました。７月いっぱいで、介護福祉士実務者研修の資格は取得できると思います。そうすると時間に余裕ができます。また、７月の社交ダンスの教室の発表会が終われば、また次の発表会にむけての練習にむかいますが、ひといきつけます。そしたら、母の妹に売る土地の対応を本格的に開始して、年内に修了させます。それから、仕事のことを考えればと思います。
それまでは、仕事につくのは難しいとは思いますが、私にあっている仕事を探す作業は、定期的に行っていこうと思います。
薬局の後、スポーツジムに行き温泉に入りました。血行が良くなり、痛めている箇所がよくなっていけばよいのですが。。。
何度も書いていますが、スポーツジムもすばらしいです。なので、何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住みますので、スポーツジムも今の所にずっと通っていきます。
スポーツジムで体重を計ると、また体重が増えてました。このままだと生活習慣病で早死にするのを待つばかりです。何とか夜中に食べるのをやめないととは思うのですが、何度も書いていますが、私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせのため、多大なストレスをかかえているので、どうしても、ストレス解消のため夜中に食べてしまうのです。
ストレス解消のために、社交ダンスと農作業をなるべく多くできればと思うのですが、どちらも、少し無理すると痛めている箇所が悪化するので微妙なのです。
家に帰って、井出掃除にそなえて、家の周りの井出の泥すくいをしました。そんなに長い時間はやってないのですが、それでも、腰やアキレス腱がかなり痛くなりました。やらないといけないことは多数あるのですが、次々痛い箇所が増えていくので、体調管理をしっかりしないとと思います。
株は、日経平均はあまりかわらずで、私の保有株もあまりかわらずです。
以下は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
疲れていて、しんどいのでブログの見直しはあまりできずです。
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