井出掃除に参加してきました
今日も、左の肩甲骨から左腕にかけて、特に腕がけっこう痛みとしびれがあり、動かし方によってや、咳をすると腕に響き、けっこう痛いです。また、腰もかなり痛いですし、右の肩甲骨もかなり痛いので、短めのブログでと思います。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「甘いパン（多数）」、「甘いお菓子（多数）」、「ポテトサラダ」
○ベットに入ってから飲んだ物
「ピルクル」
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないです。
また、口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
計ってないです。
○便
便は普通です。
夜中に食べた量は多めだと思います。良く噛んで食べようとしてはいますが、寝ぼけているので何ともいえないです。上記のとおり吐いた量は少なめです。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです。
以下は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
今日は、雨が降ってましたが、午後から井出掃除がありました。腰や膝や足裏が痛くはありましたが、何とか、がんばって井出掃除を行いました。何度も書いていますが、私は今後ずっと、今の家に住みますので、井出掃除にも、毎回参加します。
また、私は、井出掃除の参加者の負担が少しでも減るように、自主的な井出掃除も、一昨年、昨年、今年と実施しましたが、来年以降も実施していきます。井出掃除をしようと現地に行くと、井出のまわりの草がかられている場所が多かったです。井出掃除のメンバの方が、私のブログを見てくださっているかはわかりませんが、何人かの方が、自主的に井出の周りの、草刈りをしてくださったのではと思います。
それは、とても良いことだと思います。ただ、それでも、井出掃除の負担は大きいです。井出掃除は、基本、地域に住んでいる家から男性がひとり参加することになっています。（男性が参加できない場合は、女性が参加する家もありますが、井出掃除は重労働なので女性には酷ですので補助的な役割になると思います）。ただ、仕事の都合や体調面で、参加できなかったりする方もいらっしゃいます。それは、しかたないことではあります。
ただ、参加者が減ると、そのぶん、他の人の負担がまします。私たちの地域のメンバは、高齢の方が多く、できるだけ負担を減らすようにできたらと思います。井出掃除の目的は、大きな目的として田に流す水を確保するということがあります。ただ、それ以外にも、下水道が整備されてない地域は、下水を井出に流しており、井出掃除をしないと、下水が氾濫して大変なことになる可能性もあります。なので、田をもっていない方も、自分の生活のために井出掃除は大切なことなのです。なので、井出掃除は、田を持っている方だけでなく、みんなが真剣に考えないといけない、とても大切なことなのです。（ちなみに、私自身も、田はもっていないです。）
そこで、仕事の都合や体調面で参加されない方々も、何とか井出掃除に役立てることを考えれないかなと思います。例えば、仕事で、井出掃除の日に参加できない方は、別の日に井出掃除をするのはどうでしょうか。また、体調面で参加できない方は、自分がシルバー人材センターの人を雇って、井出掃除をしてもらうというのはどうでしょうか。
私たち地域では、井出掃除に参加できない場合は、３０００円を支払うことになっていますが、それよりは、上記したようなやりかたのほうが、他の参加者の負担を減らすることができると思います。
それでも、多くの方が高齢になると、井出掃除を続けていくのは難しくなると思います。そのような場合、行政に支援してもらうしかないように思います。私が住んでいる地区は、上組、中組、下組等の複数の組にわかれており、それぞれで井出掃除をしています。
私は、上組に住んでいるのですが、上組が一番井出掃除の負担が大きいのではと思います。其の理由ですが、中組、下組等は、それぞれ比較的多くの家があり、家と家の間は、比較的隣あっている場合が多いので、井出掃除の参加者一人あたりが対応しないといけない井出の長さは短いです。それに対し、上組は、家と家の間が離れていおり家が少なく、一人あたりが対応しないといけない井出の長さはかなり長いのです。また、田に流す水をためるため池があり、そのため池までの井出掃除もありますし、池の周りの草刈りもあり、よりたいへんです。
そうすると、一人あたりの負担がかなり大きいです。なので、一人当たりが対応しないといけない井出の長さが長い地区は、行政が井出掃除用の人を雇うためのチケットを配るとかしたらどうかと思います。
上記の内容は、あくまでも私の案ですが、何らかの方法を考えないと、いずれ井出掃除を続けていくのは難しくなると思います。どうしてもやろうとすると、１日だけでなく、何日もにかけて井出掃除をするとか、井出掃除に参加できなくなった家は、地区外に出ている子供に井出掃除をやってもらうとかになってしまうと思います。ただ、地区外に出ている子供は、そこで生活しており、そこで地域の活動をしているわけですから、親の家の井出掃除にまで参加してもらうのはどうかなと思います。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
以下は、ここのところと同じ文章です。
過食嘔吐バナー
