社交ダンスのパーティに参加してきました
今日も、左の肩甲骨から左腕にかけて、特に腕がけっこう痛みとしびれがあり、動かし方によってや、咳をすると腕に響き、けっこう痛いです。また、腰や膝や肩甲骨が相当痛いですし、体がだるいですので、短めのブログです。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「甘いお菓子」、「ソーセージ」
○ベットに入ってから飲んだ物
「ジュース」
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないです。
また、口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
スポーツジムで体重を計りました。かなり太っています。
○便
便は普通です。
夜中に食べた量は多めだと思います。良く噛んで食べようとしてはいますが、寝ぼけているので何ともいえないです。上記のとおり胃液ははいてはいません。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです。
以下の枠線部分は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
今日も腰や腱鞘炎や膝の状態がよくはないですし、午後から社交ダンスのパーティがあったので、午前中はなるべく休養するようにしました。ただ、ミニトマトの成長が良すぎて、今の支柱では対応できないので、そのあたりの対応の作業をしました。作業時間は、２０分くらいでしたから、そのくらいの作業はしても良いでしょう。何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家にすみますので、上記したような野菜つくりも今後ずっとやっています。
午後から社交ダンスのパーティに参加しました。今日のパーティは目の不自由なパートナーも参加する日なので休むわけにはいかないです。
ただ、無理しないようにはしました。デモはいつもどおりたくさん踊りました。ただ、ミキシングはお休みさせていただきました。今の体の状態では、デモをたくさん踊った後、ミキシングまで踊るのはかなり難しいのです。また、フリーダンスタイムもあまり踊らないようにしました。
以前も書きましたが、パーティで踊る優先順位は以下です。
第１優先：目の不自由なパートナーの女性
第２優先：愛媛県生涯学習センターで一緒にレッスンをしている女性の方々
第３優先：同じ教室で習っている女性
今日は、目の不自由なパートナーの女性と、愛媛県生涯学習センターで一緒にレッスンをしている女性のひとりとは、デモもフリーダンスもたくさん踊れました。ただ、もうひとりの、愛媛県生涯学習センターで一緒にレッスンをしている女性とは、彼女がずっと踊ってましたので、誘うタイミングがなく、同じ教室で習っている女性とは、デモは踊れましたが、フリーダンスタイムは踊れなかったです。
そういうこともあり、それはしかたないことなので、また次回のパーティに踊れればと思います。
なるべくしっかり休養をとってから踊るようにしましたが、上記の優先の方々以外とも、何人か踊っていただきました。
体の状態を考えると、パーティでは、上記の優先の方々以外の方と踊らないようにすればよいのかもしれないですが、松山市近辺のパーティに来られる方は特にスタンダードが上手な方が多く、そのような方々と踊るのは、とても楽しいことですし、アドバイスをしてくださったりもして、とても練習になるので、踊りたくなるのです。
明日も、社交ダンスのパーティがあります。体調のことを考えると不参加にしようと思ってはいますが、パーティで踊るのは上記したように練習にもなるので、参加したい気持ちもあります。明日の腰や膝や腱鞘炎や肩甲骨の状態しだいです。
今日、フリーダンスタイムで長めに休憩をしていると、ある女性が誘いにきたので踊りました。何度も書いていますが、私はどんなに疲れていても女性から誘われたら断りません。ただ、２曲踊ったときに、その女性が「もう、いい？」と言いました。女性の気持は推察しかできないのすが、その女性は、もしかしたら、「私が長く休養をしているのを見て、私が踊りたいのに女性を誘えないからずっと座っているので誘いにきたあげたのよ」ということだったのでしょうか。
上記しているように、私は、最近かなり疲れているので、あまり多く踊らず、休んでいる時が長いです。ただ、それは休みたいから休んでいるのであって、女性を誘えないから休んでいるわけではないです。なので、私が長い時間踊ってないからといって、無理に誘いに来てもらう必要はないです。ただ、上記したように、私は、女性の誘いは断りませんので、私と踊りたいと思う方がいれば誘いに来てもらえればと思います。私も、適度に休憩がとれれば誘いに行きます。
社交ダンスのパーティの後、スポーツジムに行き温泉にはいりました。血行がよくなり、体の痛みが減ってくればよいのですが。
何度も書いていますが、スポーツジムもすばらしいです。なので、何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住みますので、ポーツジムも今の所にずっと通っていきます。
以下の枠線部分は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
疲れていて、しんどいのでブログの見直しはあまりできずです。
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