散髪屋に行ってきました
腰や膝や肩甲骨が相当痛いですし、体がだるいですので、短めのブログです。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「甘いお菓子」、「甘いパン」、「ヨーグルト」
○ベットに入ってから飲んだ物
「野菜ジュース」
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないと思います。
また、口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
スポーツジムで計りました。太っています。
○便
普通です。
夜中に食べた量は多めだと思います。良く噛んで食べようとしてはいますが、寝ぼけているので何ともいえないです。上記のとおり胃液ははいてはいません。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです
以下の枠線部分は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
このところずっとそうですが、疲れがたまっており、今日も、とても疲れており、社交ダンスのレッスンのために目覚ましをかけておきたのですが、また疲れて寝てしまいました。それでも、何とか社交ダンスのレッスンにぎりぎり間に合いました。
その社交ダンスの個人レッスンはルンバのレッスンを受けました。少しづつルンバらしくなってきてるのではとは思いますが、まだまだ修正しないといけない所が多数あり、その大部分は、すぐには修正できません。先生方もいつもおっしゃってますし、私もそのように考えていますが、毎年行われデモに参加させていただいている教室の発表会やT教室の発表会も、ひとつの通過点であり、もっと高いレベルを目指してがんばっていこうと思っています。なので、２６日（日）の発表会でのデモもできるだけがんばりますが、発表会後も、次の発表会でのより良いデモを目指して、今後も今の教室でレッスンを受けていきます。上記したように、すぐに修正できないところも、しっかりレッスンを受けてできるだけ修正して良い内容にしていければと思います。
社交ダンスの個人レッスンの後、マッサージに行きました。
マッサージの後、スポーツジムに行き温泉にはいりました。マッサージと温泉で、痛みが回復したとは思いますが、まだまだかなり痛みがあります。
何度も書いていますが、社交ダンスの教室もマッサージの先生もスポーツジムもすばらしいです。なので、何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住みますので、社交ダンスの教室もマッサージもスポーツジムも今の所にずっと通っていきます。どこがすばらしいかは、「すばらしい場所」を読んでもらえればと思います。
スポーツジムの後、散髪に行きました。私は精神の病気の関係で他の人の会話が気になり病気が悪化するという状況です。なので、散髪屋さんに頼んで、私の散髪中は、他のお客さんと一緒にならないようにしてもらっています。散髪屋さんは、私の病状を理解してくださり、こころよく対応してくださっています。とてもありがたいです。
上記した点は、とてもありがたいのですが、今日の散髪では、気になる点がありました。きわぞりのとき、タオルのクリームのついた部分が、唇あたりに接触したように感じました。なので、際ぞりが終わったあとや洗髪の後に、タオルを渡してもらったら唇のあたりを拭こうと思ってたのですが、今日は、タオルを渡してもらえませんでした。散髪が終わった後も、口にクリームが残っている感じがしたので、ある場所のトイレの鏡で見ると、口のなかが、白いクリームがかなり残っている感じでした。
また、同じく際ぞりの時、タオルの端の部分が目の中に入ってきたように感じ、目が少し痛かったです。
きわぞりのときは、見えてない状況なので、クリームがついた部分のタオルで唇をふかれたかわからないですし、タオルの端が目のなかに入ってきたかもわからなくはあります。ただ、そのようなことがおこなわれていたのであれば、プロの散髪屋さんとしてはどうなんだろうと思います。
上記したようなことで、体調が悪くなったり、目が悪くなったりすることはないのでしょうが、今後もそのようなことが行われているように感じるのであれば、散髪屋をかえるかもしれないです。次回、同じ散髪屋に行ってみて、その状況によりどうするか決めようと思います。
かなり前からマウスがスムーズに動かないので、無理に動かそうとして、ただでさえ痛い腱鞘炎の痛みが強くなってきています。これ以上、腱鞘炎を悪化させたくないので、マウスとマウスパッドを購入してかえてみようと思います。
日経平均は上がりましたが、私の保有株の多くは値下りし含み益が減りました。
以下の枠線部分は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
疲れていて、しんどいのでブログの見直しはあまりできずです。
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