社交ダンスの発表会が近いですが、なかなかうまく踊れないです
腰や膝や肩甲骨が相当痛いですし、体がだるいですので、短めのブログです。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「甘いお菓子」、「甘いパン」、「ヨーグルト」、「ゼリー」
○ベットに入ってから飲んだ物
「野菜ジュース」
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないと思います。
また、口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
ジムで計りました。太っています。
○便
普通です。
夜中に食べた量は多めだと思います。良く噛んで食べようとしてはいますが、寝ぼけているので何ともいえないです。上記のとおり胃液ははいてはいません。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです
以下の枠線部分は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
朝から社交ダンスの個人レッスンがありました。今日は本来、ラテンのレッスンの日ですが、発表会を前にしてスタンダードがあまりに出来が悪いので、ラテンのレッスンを半分の時間、スタンダードのレッスンを半分の時間受けました。スタンダードの振り付けの通しのレッスンを何回か受けたのですが、あいかわらず、あまりうまく踊れない状況です。
また、ラテンは、まあまあできていると思ってたのですが、先生に動画をとっていただき、それを見ると、ラテンもいまいちです。
なので、今回は、ラテンもスタンダードも、振付どおり踊れればよく、もし振り付けを忘れても止まらないで踊り続けることができれば、よいということにしましょう。
何度も書いていますが、私は、今後ずっと、今の家に住み、今の教室で社交ダンスを習っていきます。また、今の先生や今のパートナーの女性や、希望者があれば、他の方ともデモに参加していきます。なので、今後、いくらでもデモに出る機会はあります。なので、今回あまりうまくできなくても、次のでデモで頑張ればよいのです。とはいっても、少しでも良いデモにしたいので、できることはやろうと思います。
社交ダンスの個人レッスンの後、マッサージに行きました。マッサージの先生から、右の腕のマッサージをしてもらったときに、かなり状態が悪いと言われました。右の腕が良くない理由は以下と思われます。
１．ゲームで腕を使う。
２．庭木の剪定や農作業で腕を使う。
３．マウスがうまく動作しないので腕に負担がかかっている
「１．ゲーム」については、あまり長くやってないですし、対戦相手を決めるための待ち時間があるので、その点でも長くはやってないです。また待ち時間に手や腕をマッサージもしています。「２．庭木の剪定や農作業」も休み休みやっています。
そうすると、右の腕の状態がよくない一番の理由は「３．マウス」です。ですが、マウスとマウスパットを新品にしてしばらくは、問題なく動いていたのですが、しばらくすると、またうまく動作しなくなりました。パソコンの設定も特に問題ないです。とすると、後は、パソコン自体を交換するくらいしかないのですが、私は、パソコンは自作しますが、１０万円以上はかかります。なので、できれば、交換したくはないです。ですが、お金より体が大事ですので、交換したら治るのであれば交換してもとも思うのです。ただ、マウスの動作不良は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの嫌がらせの可能性も高いと思われ、そうだとすると、パソコンを交換してもお金が無駄になるだけです。
マッサージの後、スポーツジムに行き温泉にはいりました。マッサージと温泉で、腕の痛み等が回復したとは思いますが、まだまだかなり痛みがあります。
何度も書いていますが、社交ダンスの教室もマッサージの先生もスポーツジムもすばらしいです。なので、何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住みますので、社交ダンスの教室もマッサージもスポーツジムも今の所にずっと通っていきます。どこがすばらしいかは、「すばらしい場所」を読んでもらえればと思います。
ダンスのレッスンで疲れてはいましたが、庭木の剪定をしました。昨日、剪定をした木のひとつは、これから花が咲くので剪定をするのは早すぎたようです。そのようなこともありますが、何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住みますので、今の家の庭木の剪定も、私が今後ずっとやっていきますので、木によっていつ剪定したらよいかとかも、しっかり勉強していこうと思います。うちは庭木が多いですので、剪定にはまだまだ時間がかかります。
日経平均は大きく下がり、私の保有株も値下がりしました。
以下の枠線部分は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
疲れていて、しんどいのでブログの見直しはあまりできずです。
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