社交ダンスの個人レッスンに行ってきました
腰や膝や肩甲骨や太ももの裏が相当痛いですし、腱鞘炎がとても痛いですし、体が相当だるいですので、短めのブログです。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「お菓子」、「甘いパン」、「ゼリー」
○ベットに入ってから飲んだ物
「野菜ジュース」
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないと思います。
また、口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
計ってないです。
○便
普通です。
夜中に食べた量は多めだと思います。良く噛んで食べようとしてはいますが、寝ぼけているので何ともいえないです。上記のとおり胃液ははいてはいません。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです。
以下の枠線部分は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
このところずっとそうですが、体調が特に悪く、特に朝おきる時、体全体がだるく筋肉かどうかわからないですが痛い状況です。近々病院に行かないとと思います。
午前中から社交ダンスの個人レッスンがありました。レッスン前に先生にさまざまなことを相談しました。愛媛県で社交ダンスをされている方は皆さんそうだと思いますが、愛媛の社交ダンスがよりよくなるように思っていると思います。
もちろん、私もそうです。ただ、多くの人は思っていても、あまり行動に移さない場合が多いのではと思いますが、私は、こうしたら良いと思うと、行動に移す場合が多いです。ただ、その行動は、相手の方にとってはそのようにしてほしくない場合もあり、逆にうとまれたことも多いと思います。
現在の愛媛の社交ダンス界は、さまざまな問題があります。そのことに対してよりよくするために行動に移そうと思っていました。ただ、相手の方に喜ばれるかもしれないですが、疎まれるかもしれないと思いました。そこで、レッスン前に先生にそれらのことを相談しました。先生は、私の考えていたことについても、とても事情に詳しく、適切なアドバイスをしてくださいました。そのおかげで、余計なことをしないですみました。
このように、先生は、ダンスの技術以外のことについても、何でも相談にのってくださり、適切なアドバイスをしてくださいます。なので、そのことからも、私は、今後ずっと今の教室で今の先生方に習っていきます。
何でもそうですが、どうしたらよいかわからないことは、詳しい方に相談することが大事です。例えば、私であれば、病気の関連のことは主治医の先生、家のことや農作業のことは母に相談しており、いつも、適切な回答をいただいています。
例えば、病気の関連ことです。２０２４年７月３１日の「家のお風呂を盗撮されている件の対処について悩みます」の投稿あたりに書いていますが、私の家は、NTTの私を思い通りに使用している人たちに盗撮されており、お風呂も盗撮されています。うちには、小学生の姪っ子も来てお風呂に入ることが多く、お風呂を盗撮されていることにより、姪っ子の裸が盗撮されて、万が一ネットに流出したらたいへんなことになります。
なので、私が家からでたら、家が盗撮されなくなり、お風呂も盗撮されなくなると考えて、松山市で一人暮らしをしようとも思って、主治医の先生に相談したところ、「精神の病気は、家族といるのがとても大切ですから、家族といるように」と強く言われて、一人暮らしは断念しました。そのかわり、１５０万円くらいかかりましたが、自分用のシャワールームを作って、家のお風呂にははいらないようにしました。それによって、NTTの私を思い通りに使用している人たちによるお風呂の盗撮がなくなるかはわからないですが、姪っ子のためにも、できることはしないといけないです。
私が、ブログ等で、何度も、「今後ずっと今の家に住み・・・・」と書いているとおり今の家から離れられないのは、多くの理由がありますが、患者ですから主治医の先生の言いつけを守るというのが一番大きいことなのです。
また、主治医の先生からは、「仕事をするなら、無理のないように時短勤務の仕事からはじめるように」とも言われています。なので、私は、８月末に介護の資格をとれますから、それにむかって介護の仕事を探してますが、主治医の先生のいいつけどおり、時短勤務の仕事を探すようにしています。時短勤務でなければ、仕事はたくさんあるのですが、先生のいいつけは守らないといけないです。
ダンスのレッスンは、基本を少しづつやっていきました。難しいステップを練習するのも大事ですが、基本をきちんとやっていくことが、上達の早道だと私は思います。
社交ダンスのレッスンの後、マッサージに行きました。ラジオがついていたので、先生に「ラジオを消してください」とお願いすると、「○○さん（私のこと）で消してもらって良いですか」と言われたので、私の方で消しました。
７月２７日の「昨日の発表会でも、やはり、NTTの私を思い通りに嫌がらせをされました。」のタクシー会社の運転手のように、消せるのに消せないなどとは言わないですね。
先生のマッサージで腱鞘炎も少しは良くなったと思います。
マッサージの後、スポーツジムに行き温泉に入りました。マッサージと温泉で、体の痛み等が少し回復したとは思いますが、まだまだかなり痛みがあります。
何度も書いていますが、社交ダンスの教室もマッサージの先生もスポーツジムもすばらしいです。なので、何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住みますので、社交ダンスの教室もマッサージもスポーツジムも今の所にずっと通っていきます。どこがすばらしいかは、「すばらしい場所」を読んでもらえればと思います。
株は、日経平均は大きく上がりましたが、私の保有株は大きく下がりました。
以下の枠線部分は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
疲れていて、しんどいのでブログの見直しはあまりできずです。
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