膝の痛みが強くなってきています
腰や膝や肩甲骨や太ももの裏が相当痛いですし、腱鞘炎がとても痛いですし、体が相当だるいですので、短めのブログです。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「お菓子」、「甘いパン」、「おせんべい」
○ベットに入ってから飲んだ物
「野菜ジュース」
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないと思います。
また、口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることもなかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
計ってないです。
○便
便は普通にでてます。便の硬さは少しやわらかめですが血はまじっていません。
夜中に食べた量は多めだと思います。良く噛んで食べようとしてはいますが、寝ぼけているので何ともいえないです。上記のとおり胃液ははいてはいません。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです。
以下の枠線部分は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、２０２５年８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
今朝おきるのもかなりしんどく、おきたのは株式市場が開いた後でした。
そのように、体のだるさやしんどさが続いているのですが、別の問題もあります。何度も書いていますが、私は、腰が第５腰椎分離症、両ひざが変形性膝関節症、左膝の半月板が切れています。他にも、肩甲骨や腱鞘炎の痛みもあります。
そのなかで、膝はかなり痛く、特に左膝が痛いので、できるだけ左膝をかばって生活しています。階段をのぼるのも、右足を主に使っています。そうして何とか生活や農作業や社交ダンスをしていたのですが、最近、左足をかばっているせいか、右足の膝がかなり痛くなってきています。
私が、変形性膝関節症の診断されたのが２０２２年の４月です。その前から、変形性膝関節症だったとは思いますが、その時点で発症したとして計算すると、約４年半くらいたっています。ネットで調べると、変形性膝関節症の進行は、人によってさまざまと書かれていますが、私の場合、社交ダンスや農作業等で膝に負担がかかっているでしょうから、そろそろ、症状が初期から中期にはいってきているのかもしれないです。
何度も書いていますが、私は、私の目の不自由なパートナーの女性より先に、社交ダンスができなくなるわけにはいかないです。なので、対策を考えないとと思います。
１．家のことや農作業
家のことや母の農作業の手伝いは、膝が痛くても、母の負担を減らすために今後もやっていきます。ただ、自分が育てている野菜については、どうしても育てないといけないわけではないです。家の裏庭で育てているミニトマトやおくらなどは、水やりも家の水道を使えたりしますから、比較的、膝に負担もかからないので、今後も育てていきます。
ただ、さつまいもは、水道の設備のない畑で育てていますから、水を運んで水やりをするの膝等に負担が大きいです。また、草刈りの負担も大きいです。なので、家の裏庭は、今後ずっと私が、野菜を育てていきますが、さつまいもは今年でそだてるのはやめるかもしれないです。
２．仕事について
同行援護の仕事につけたとして、同行援護の仕事は、目の不自由な方と一緒に歩きますが、目が不自由な方は、走ったりすることはないでしょうし、比較的ゆっくり歩くと思います。なので、無理しなければ、膝等にも負担は少ないと思います。ただ、長時間歩くと、膝や腰に負担がかかるでしょうから、主治医の先生から「仕事をするなら短い時間の仕事」をと言われているとおり、週に３回、１日３時間程度の短い時間での仕事をと思います。
３．社交ダンスについて
社交ダンスは上手になって、多くの女生徒踊ることができれば、お相手の女性の方に喜んでもらえます。なので、できるだけレッスンに行き上達したいですし、できるだけパーティに参加し多くの女性と踊りたくはあります。ただ、無理すると、膝や腰を悪化させますから、無理しないようにと思います。
同行援護の仕事につければ、そちらでの負担が増えますし、少しレッスン時間やパーティへの参加を減らすかもしれないです。
今日は、疲れもたまってましたし、上記した膝の痛みがかなり強かったので、ほぼ一日ゆっくり休んでいました。何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住み、家のことや農作業も今後ずっとやっていきますので、体調がよくないときは、無理しないようにと思います。
日経平均はあまりかわらずですが、私の保有株は少し値上がりしました。
以下の枠線部分は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
疲れていて、しんどいのでブログの見直しはあまりできずです。
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