ダンス

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今日は、腰の状態が少しよくなり、長めにパソコンに向かっての作業もできていました。しかし、所用で自転車に乗ろう右足をあげた時に、右の背中に、ビキっとしたいたみが走り、かなり痛い状況です。どこか筋肉を傷めたように思います。腰だけでなく背中 ...