精神の病気への偏見を無くそう（愛媛から）

今日も、私が住んでいる町の温泉に行きました。昨日と同様に今日も、サウナに入らず、お湯につかるのとシャワーを浴びるのを繰り返して、温泉に入っているのも１時間未満にしました。今日は、昨日よりは汗がでたので、血行が良くなったと思われます。疲 ...

今日も、私が住んでいる町の温泉に行きました。一昨日、昨日の状況を踏まえて、今日は、サウナに入らず、お湯につかるのとシャワーを浴びるのを繰り返して、温泉に入っているのも１時間未満にしました。

そうすると、一昨日、昨日ほど、汗 ...

今日も、私が住んでいる町の温泉に行き、１時間ちょっとの時間、お湯、サウナ、ぬるめのシャワーを浴びることを繰り返しました。そうすると、昨日もそうですが、家に帰ってかなり、疲れました。温泉は、血行はよくなりますが、長くいると疲れるのだと思 ...

今日は、マッサージと温泉に行きました。マッサージの先生は、とても丁寧に施術してくださいました。温泉では、お湯に入るのとサウナとシャワーで水をあびるのを繰り返したら、とても血行が良くなったように思います。マッサージと温泉により腰の状態が ...

今日は、腰の治療のためマッサージや温泉に行きたかったのですが、かなり寒かった（おそらく雪が降っていた）ので、寒い中で歩くのは腰に悪いと思い、家で、パソコンの設定等をしていました。昼から、外に出てみると、日が照って少し暖かくなっていたの ...

今日は、地域のお宮掃除がありました。何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住みますので、家のことは、私がやっていきます。なので、お宮掃除も、いつもは私が参加しているのですが、さすがに、これだけ腰が痛いとお宮掃除も無理です。

今日は、マッサージの予約をしていました。腰が痛く、自転車でバス停までいけないので、タクシーでマッサージ屋さんまで行きました。なのですが、マッサージの先生が急用ができたとのことで、先生は外出しており、マッサージはしてもらえませんでした。 ...

昨日、「腰が痛いので何かアドバイスをしてもらえるとありがたいです」といういう旨のメールを何人かに送ったところ、私が住んでいる町の保険センタの方から、丁寧なアドバイスが書かれた返信をいただきました。とてもありがたいです。

保 ...

昨日、母から、「腰が痛いのであれば、家のお風呂に入れば」と言われました。母にも何度も伝えていますし、ブログにも何度も書いていますが、私は、以下の理由で、家のお風呂には入れず、多額のお金をかけた私用のシャワールームでシャワーをあびていま ...

まどんな病院の整形外科に行ってきました。レントゲンとMRIをとった結果、腰椎分離症と腰椎すべり症はありますが、すぐに手術をする必要はないとのことでした。まずは、一安心です。

ただ、腰が痛くはあるので、先生に入院について相談 ...