体を痛めたときは慎重に対応をと思います。

2025年9月26日

夜中に胃液を吐く件です。

　○夕ご飯

　　　少な目だったように思う。

　○ベットに入ってから食べた物（食べた順）

　　　「菓子パン」、「菓子パン（かなり大き目）」、「サラダ」、「プリン」、「ささみ」

　　　　あまりおぼえてないですが、こんな感じだったと思います。

　○胃液を吐いた量

　　　大き目のコップ１杯くらいだったと思います。

　○体重、体脂肪

　　　あまりかわらずだと思います。

　○便

　　　硬め。

痛めている筋肉を回復させるためという理由もありかなり食べました。ただ、筋肉を回復させるためなら、菓子パンはあまり望ましくはないのですが、甘い物を食べたくなるのは、やはり、ストレスで甘いものを食べてしまうのだと思います。

何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。

マッサージで右足の痛みはかなりよくなってきたので、今日は筋肉の回復は、あまり考えなくて良いと思います。夜中に食べたくなったら、なるべく、体に良い物をたべていこうとは思います。

朝から、社交ダンスの個人レッスンがありました。先生は、私のブログを読んでくださっており、右足の痛みのことを知っていました。なので、先生は無理しないようにと考えてくださったと思われ、今日は、実際に体を動かすより、先生の説明が長めでした。他にも同じような方が多いと思いますが、レッスン中は、どうしても、先生の話を聞くより、実際に体を動かしてみたくなります。しかし、正しくないやり方で、いくらやっても上手にはならないですし、疲れるだけです。なので、まず、先生の説明をしっかり聞かないとと思います。

社交ダンスの後、マッサージに行きました。マッサージの先生が丁寧に施術してくださったおかげで、右足の痛みは、だいぶとれたと思います。場合によっては、しばらく社交ダンスをお休みしないといけないかもと思っていたので、痛みがとれて、良かったです。何度も書いていますが、マッサージの先生は、とても上手です。

先日の、左手の腱鞘炎の痛みや、今回の右足の痛みは、軽症だったとは思います。ただ、痛みがあるのに、無理して踊ったため、長期間、ダンスを休まないといけなくなった人をたくさん見ていますし、私自身も、痛みがあるのに無理して踊ったため、長くダンスを休まないといけなかったことが何回かあります。

５８歳という年齢ですので、体を痛めた場合の回復も若い頃より相当遅くなってきてますので、体に痛みがある場合は、強い痛みでなくても慎重に対応をと思います。（膝や腰は常に痛いので、痛みの強さによっての対応になります。）

マッサージの後、スポーツジムに行きました。温泉が気持ち良かったです。

何度も書いていますが、社交ダンスの先生も、マッサージの先生も、スポーツジムもすばらしいです。なので、何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住みますので、社交ダンスの教室も、マッサージも、スポーツジムも今の所にずっと通っていきます。

営農組合の代表の方から、今年のお米を買わせていただきました。営農組合のことは、私のHPの「営農組合」に書いていますので、見てもらえればと思います。何度も書いていますが、家のことは、今後ずっと私がやっていきますので、営農組合との対応も私がやっていきます。というか、私は、営農組合の組合員です。なので、営農組合の作業を行いたいですが、膝や腰が痛いため、自分の家の農作業もあまりできない状況ですので、営農組合の農作業をするのは難しいです。

ただ、事務処理はできるので、そちらで役立ちたいとは思ってはいます。ただ、事務処理も、他の営農組合の方と一緒の作業となる場合が多く、そうすると、ＮＴＴの私を思い通りにしようとしている人たちが、私と一緒に作業をする人を利用しようとするので、事務処理も難しかったりはするのです。

以下は、ここ数日と同じ文章なので、何度か読んでいる方は、読み飛ばしてもらってもと思います。毎回、ブログに書くには長すぎるので、もう少し精査して短い文章にしないとと思います。