愛媛県生涯学習センター主催の社交ダンスの団体レッスンに申し込みました
今日も、左の肩甲骨から左腕にかけて、特に腕がけっこう痛みとしびれがあり、動かし方によってや、咳をすると腕に響き、けっこう痛いです。なので、短めのブログでと思います。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「味のないパン」、「タイ焼き」
○ベットに入ってから飲んだ物
「水」
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないです。
また、口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
スポーツジムで計りました。いつもどおりぐらいです。
○便
普通です。
夜中に食べた量は多めだと思います。良く噛んで食べようとしてはいますが、寝ぼけているので何ともいえないです。上記のとおり吐いた量は少なめです。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです。
以下は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
昨晩、私の目の見えないパートナーの女性と電話で話をしました。お互いの希望をきちんと伝えあいながら、発表会にむけてのレッスンや、ダンスパーティでの対応等、より良いように決めていけたと思います。何でもそうですが、お互い、自分の気持を伝えて、きちんと話し合うことが大切だと思います。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちがいつもやっているような、人を使って、暗ににおわすようなやり方で、物事を伝えようとしても、物事が良くなることはないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、何度やっても、物事が進展しないのに、ずっと同じやり方をしてますが、どうして、直接私と話そうとしないのでしょうか。それは、自分たちが正しいことをしていないということがわかっているので、直接私に話ができないのでしょうね。
昼から、歯医者に行ってきました。歯医者の方々はいつもどおりとても丁寧に対応してくださいました。歯医者で待っている間、介護事務の勉強をしました。本を開いて読んでいたのですが、本を読む態勢がよくなかったのか、右足のふくらはぎのあたりがかなり痛くなりました。なので、態勢をかえると、今後は、左足のふくらはぎが痛くなりました。
今日は、いつもにくらべて、待ち時間が長くはありました。しかし、病院等で待ち時間がもっと長いことは何度もありましたが、ふくらはぎが痛くなるようなことはなかったです。足裏や膝や腰やふくらはぎ等、筋肉は連動しています。足裏を痛めていることにより、ふくらはぎにも影響がでたのでしょう。膝や腰も痛めてますし。
そのような状態なので、なるべく電動自転車をこがないほうがよくはあります。ただ、温泉に入れば血行が良くなり、足裏にも良いのではとも思い、せっかく歯医者のために外出したので、スポーツジムに行き温泉に入りました。
何度も書いていますが、歯医者もスポーツジムもすばらしいです。なので、何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住みますので、歯医者もスポーツジムも今の所にずっと通っていきます。
家に帰ると、やっぱり、足裏の痛みが強くはなっていました。なので、明日の社交ダンスのレッスンはお休みすることにしました。何度も書いていますが、私は、今後ずっと今の家に住み、今の社交ダンスの教室に通っていきますので、体調が悪い時は無理をすることはないです。
足裏の痛みが強くなったのは、電動自転車を漕いだのが大きな原因でしょう。今日は、クッション性の良い靴でも足裏の痛みが強くなりました。なので、足裏がこんなに痛くなったのは、３月２４日の「足裏が痛いのは、クッション性がある靴を盗まれたのが大きな原因だと思います。」の投稿に書いたように、靴をぬすまれたせいで、クッション性のないダンスシューズで自転車をこいだのが大きな原因だと思われます。靴を盗ませた、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、何でもよいので、私に嫌がらせができればということでやったのでしょうが、そのようなことをされた私は、このようにとてもたいへんな状況になっています。
自転車をこがないといけないですが、明日マッサージには行こうと思っています。マッサージを受けると、足裏がよくなるかもしれないので。バスで行ってもいいのですが、そうすると、スポーツジムの温泉まで歩かないといけないので、そのほうが足裏に悪いと思うので。血行のことを考えると、温泉にはいきたいので。
５月からはじまる、愛媛県生涯学習センターでの社交ダンスの団体レッスンに申し込みました。介護の勉強や母の妹に売る家や農地の対応とかで、忙しくはなります。ただ、がんの手術をした女性も参加されると思います。彼女に比べたら、介護の勉強や家や農地を売ることなどで忙しいとかは、たいしたことではないです。
株は、日経平均も私の持ち株の含み益も、ほとんどかわらずです。
以下は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
疲れていて、しんどいのでブログの見直しはあまりできずです。
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