通販で多くの物を買っています。
今日も、左の肩甲骨から左腕にかけて、特に腕がけっこう痛みとしびれがあり、動かし方によってや、咳をすると腕に響き、けっこう痛いです。なので、短めのブログでと思います。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「甘いパン（多数）」、「ポテトチップス」、「甘いお菓子（多数）」
○ベットに入ってから飲んだ物
「ピルクル」、「野菜ジュース」
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないです。
また、口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
計ってないです。
○便
便は普通です。
お腹は、あまり痛くなくなってはいますが少し痛いです。食べ過ぎかもです。
夜中に食べた量は多めだと思います。良く噛んで食べようとしてはいますが、寝ぼけているので何ともいえないです。上記のとおり吐いた量は少なめです。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです。
以下は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
今日は、外出の予定はなかったのですが、血行を良くするためにスポーツジムに行き温泉に入るという方法もありました。しかし、温泉に入り血行を良くする効果より、電動自転車を漕ぐことにより足裏の状態が悪化するほうが大きそうなので、スポーツジムに行くのはやめておきました。何度も書いていますが、私は、今後ずっと今の家に住み、今のスポーツジムに通いますので、体調が悪い時に無理に行くことはないです。
昨日のブログに書けなかったことは、通販で新しくプリンタを買ったことです。
何度か書いていますが、もともと母や母の妹の実家の土地が今は私名義になっています。私の名義の家や田畑を母の妹に売る手続きを私がやっていくのですが、そのためには、土地の写真をとって、土地の区画をわかるようにして農業委員会に提出しないといけないです。なのですが、以前使っていたプリンタは、写真がきれいに印刷できないです。それでは、農業委員会の方が、わかりずらいです。なので、新しいプリンタを買いました。新しいプリンタは、きれいに印刷できています。
以前使っていたプリンタは、文字は普通にプリントできます。なので、将来、私が、同行援護従業者の会社をおこしたときに、使うプリンタにしようとも考えました。ただ、今日も母から、「精神の病気を患っている状態では、会社をおこしても、仕事ができたりできなかったりしてお客様に迷惑がかかるので、老後の資金は充分にあるのだから、会社をおこすことも含めて、仕事をするのはやめておいたほうが良い」と言われました。
それはそうではあります。ただ、目の不自由な方は、ガイドさんがいないと外出できない方もたくさんいるでしょうし、ガイドさんが不足していて、外出したくてもできない方も、たくさんいると思います。同行援護従業者として、そのような方のお役にたてればとは思うのですが。。。
通販で買った物のことをもう少し書きます。足のふとももをマッサージする機械を買いました。足裏の痛みが、少しでも改善すればとの思いです。ただ、買った製品を使ってみると、私の太ももが太すぎて、マッサージの時に痛みがでます。なので、買った製品は母にゆずりました。母も農作業で、足に負担がかかっているでしょうから、有効に使ってもらえればと思います。
足裏に痛みはありますが、明日のダンスパーティには参加します。今回のパーティの主催者が主催するパーティは、ここ数回キャンセルが続いていました。なので、明日は絶対にいかないといけないです。足裏の痛みが強いようだと、予定しているデモ以外は無理に踊らないようにと思います。もし、明日踊ってみて、足裏の痛みがかなり悪化するようであれば、しばらくパーティをお休みしてレッスンだけ受けるか、社交ダンス自体をしばらくお休みするかもしれないです。
通販でサスペンダーも買いました。以前買ったサスペンダーをすることにより、社交ダンスのずぼんがずり落ちるのはふせげるようになりましたが、サスペンダーが肩からずれたり、ずり落ちたりもしたので、違うサスペンダーを買ってみようと思ったからです。こちらの製品を使ってみて、それでも、肩からずり落ちるようであれば、また方策を考えないといけないです。
MLBがはじまったようです。私はMLBを見るのが好きなので、ゲームでストレスを解消するかわりに、MLBを見てストレス解消をとも思います。ただ、ひいきのチームが負けると逆にストレスになり、特に、逆転負けとかをするとストレスが増えます。
私は、ドジャースという強いチームを応援しているのですが、昨年は逆転負けが多くて、ストレスがたまりました。今年は、リリーフも強化したようですし、逆転負けが減ってくれればと思います。
何度も書いていますが、私は、今後ずっと今の家に住みますし、病状の関係で旅行とかも無理なので、他の地域に行ったり、ましてや海外に行くことなどありません。なので、MLBはテレビで見ます。できれば、無料で見えればと思いますが、ストレス解消に必要な事なので、有料放送に加入することも考えてはいます。
介護福祉士実務者研修の勉強は、一昨日はブログを書く時間までにはやってなかったので、ブログに書いてはいないですが、一昨日はブログを書いた後にやっています。昨日もブログを書いたあとにやったかもしれないですが、添削課題の解答表の進捗を見てみるとやってないのではと思います。（頭痛がしていたので、はっきりおぼえてないですが）。できれば、毎日、少しでも教科書を開き添削課題を少しでも進めたいとは思いますが、体調とかで教科書を開くことができないこともあるのです。今日も今の時間まではやってないのですが、後から、やるかもしれないです。ただ、まだ頭痛があります。添削課題は４月末提出分までてきているので無理することはないです。
以下は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
疲れていて、しんどいのでブログの見直しはあまりできずです。
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