散髪屋さんにいってきました
今日も、左の肩甲骨から左腕にかけて、特に腕がけっこう痛みとしびれがあり、動かし方によっては腕に響き、けっこう痛いので短めにと思います。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「お菓子（多数）」
こんな感じだったと思います。
○ベットに入ってから飲んだ物
「野菜ジュース」、「ピルクル」
他にも何か飲んだかもしれないです。
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないと思います。
口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
昼間にジムで：体重はあまりかわりなかったと思います。
体脂肪は、ジムに計る器具がないです。
○便
便は下痢でした。
夜中に食べた量は多めでした。胃腸に負担がかからないように、なるべく良く噛んでから食べようと思いましたが、寝ぼけてボーとしているので、できたかどうか微妙です。上記のとおり吐いた量は少なめです。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良くかんでです。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
外出しましたが、甘い物を買わないように買い物はせずです。
午前中、家の庭の剪定をしました。剪定は、けっこう危険を伴う作業なので、高齢でがんの手術もした母に頼むわけにはいかないです。母も、「○○（私のこと）がやってね」と言っています。何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住み、家のことは私がやっていきますので、剪定も私がやっていきます。
４月に植えた、ミニトマトは、まだ実がなってはいるのですが、食べれるような状態にならなくなっている実が多くなってきています。なので、食べれるような状態にならなくなっている実が多い、日当たりの悪いミニトマトは、撤去しました。今回、一部、撤去しましたが、ミニトマトは、昨年、今年と、長く実がなって、美味しく食べれたので、来年も、私がミニトマトを育てていきます。ミニトマトは連作障害がありますが、今年は、土を入れ替える等の対応で連作障害を回避できたので、来年もそのようにしようと思います。
昼から、散髪に行きました。私は精神の病気の関係で他の人の会話が気になり病気が悪化するという状況です。なので、散髪屋さんに頼んで、私の散髪中は、他のお客さんと一緒にならないようにしてもらっています。散髪屋さんは、私の病状を理解してくださり、こころよく対応してくださっています。とてもありがたいです。
顔をそってもらうために椅子を倒した状態になっているとき、左腕の肘あたりの腱鞘炎がとても痛かったです。腱鞘炎は、だいぶ良くなってきたと思っていたのですが、腕の角度とかによっては、まだ、今日のように痛みが強くなる場合もあるようです。腱鞘炎は今年中には治るのではと思っていたのですが、治るまでには、かなり時間がかかりそうです。
散髪の後、スポーツジムに行きました。プールでの歩行を１５分～２０分程度行いました。まだ、プールでの歩行を再開してからあまり日がたってないので、無理しないように少ない時間ですが、これから少しづつ時間を増やしていこうと思います。ジムの温泉にも入りました。プールでの歩行と温泉で、血行がよくなり、左腕の状態や肩甲骨の状態がよくなればと思います。
何度も書いていますが、散髪屋さんもスポーツジムはすばらしいです。なので、何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住みますので、散髪屋さんもスポーツジムも今の所にずっと通っていきます。
株の売り買いは１０００円の利益です。
以下は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
左腕や肩甲骨が痛いので、文章の見直しは、あまりできてないです。
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