昨日の発表会のデモ（共演、独演）の状況
今日も、左の肩甲骨から左腕にかけて、特に腕がけっこう痛みとしびれがあり、動かし方によってや、咳をすると腕に響き、けっこう痛いので短めにと思います。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「甘いパン」、「鳥のささみ」、「鯖缶」、「味のないパン」、「プロテインバー」、「みかん」
甘い物を夜食べるのはやめようと思っていたのですが、
昼食用に買っていた余りがあったので、もったいないので食べました。
○ベットに入ってから飲んだ物
「野菜ジュース」
他にも何か飲んだかもしれないです。
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないと思います。
口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
測ってないです。
○便
普通です。
夜中に食べた量は多く、たんぱく質を多くとったつもりです。胃腸に負担がかからないように、なるべく良く噛んでから食べようと思いましたが、寝ぼけてボーとしているので、できたかどうか微妙です。上記のとおり吐いた量は少なめです。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです。
以下は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
昨日の発表会のデモ（共演、独演）の状況を書きます。腱鞘炎が痛いので、なるべく手短に。
〇共演：スロー
途中までは、振付どおり踊れていたのですが、途中で他のペアとぶつかりそうになり、そのフィガーは何とかこなせたのですが、その後、頭が真っ白になり、振付を完全に忘れてしまいました。振付は忘れたのですが、何とか踊り続けないと思い、坊っちゃん等のパーティで、良く踊っている動きで、踊りを続けたと思います。
何とか振り付けを忘れても踊り続けられたのは、振付通りにでなくても、フォローしてくださった先生のおかげです。また、坊っちゃん等のパーティでの振り付けの動きができたのは、パーティでいつもうまく踊れなくても、踊りにつきあってくださった、目の見えないパートナーの女性や、他にも踊りにつきあってくださった、方々のおかげです。
〇共演：ワルツ
スローの共演から、あまり時間がなかったので、気持ちを切り替えれなかったまま臨んだのですが、何とか踊ることができました。ただ、ある、フィガーで先生とのステップが微妙に合わなかった所がありました。それは、私のミスだろうとは思いますが、踊っていく先に他のペアがいたので、あまり大きく動かないように、先生が歩幅を調整してくださったのかもしれないです。
踊っていく先にいたペアにはぶつかりはせず、自分達のフィガーは続けられましたが、私たちペアが先にいたペアの近くで踊っている間、先にいたペアは動けなかったようなので、前にいたペアのじゃまをしてしまったのかもしれないです。
〇共演：チャチャ
まだ、気持ちが切り替えれない状態で踊りましたが、それほど問題なく踊れました。ただ、最初のほうのファンに開くときだけ、ステップが乱れたとは思います。振付の最後で、中央前方に動くフィガーがあり、それが、中央後方にいたペアが、観客から見えずらくなったかもしれないです。
〇共演：ルンバ
何とか気持ちを切り替えて、思い切って踊りました。ただ、気持ちが入りすぎて、思い切り踊りすぎ、ところどこる、ふらついたようにも思います。こちらも、振付の最後で、中央前方に動くフィガーがあり、それが、中央後方にいたペアが、観客から見えずらくなったかもしれないです。
〇独演：タンゴ
ほぼ、問題なく踊れたとは思いますが、最後の動きで少し、ステップがおかしかったかもしれないです。
◎総括
スローをはじめデモがどのよう踊れているかは、DVDを見るまでわからないです。スロー以外は、小さな失敗なので、それほど気にすることはないと思いはします。ただ、自分としては、全体的に、いまひとつだったように思います。
昨日のブログにも書きましたが、今回は問題点が多かったですが、何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住み、今の教室で社交ダンスを習っていきますので、今後も、習っている教室とT教室の発表会は、先生とデモを踊っていきます。目の不自由なパートナーの女性とも彼女の希望にあわせてデモを踊っていきます。なので、今回は、問題点が多かったですが、次の発表会で修正できればと思います。
また、同じ教室の、とても上手な方から、「うまくなっている」と言われたので、失敗はありましたが、以前よりは、うまく踊れていたのではとも思います。
午前中、午後と、五葉松と松の剪定をしました。以前からやりたかったのですが、剪定は、危険も伴う作業なので、発表会前に怪我をしてはと思い、やらないでいました。五葉松はほぼ完了し、松はもう少しかかりそうです。五葉松と松の剪定は難しく、あまり上手にはできてないです。ただ、何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住み、剪定も私がずっとやっていきますので、少しづつ上手になっていくのではとは思っています。
以下は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
左腕や肩甲骨が痛いので、文章の見直しは、あまりできてないです。
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