社交ダンスの個人レッスン
今日も、左の肩甲骨から左腕にかけて、特に腕がけっこう痛みとしびれがあり、動かし方によってや、咳をすると腕に響き、けっこう痛いです。また腱鞘炎が相当痛いので、短めのブログでと思います。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「チョコシュークリーム」、「栗饅頭」、「食パン」、「ソーセージ」
○ベットに入ってから飲んだ物
「野菜ジュース」
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないです。
また、口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
体重は測ってないです。
○便
普通です。
夜中に食べた量は多めだと思います。良く噛んで食べようとしてはいますが、寝ぼけているので何ともいえないです。上記のとおり吐いた量は少なめです。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです。
以下は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
昨晩、目の不自由なパートナーの女性から電話がありました。私たちペアは、何事も、きちんと話し合うようにしていますので、電話で話すことも多いです。
彼女の要件は、ひとつは、お金に関する確認で、次に２人で参加するダンスパーティのチケットの支払いについての確認でした。２人とも記憶が曖昧になっていたのですが、目の不自由な女性のガイドさんが、記憶してくださったので何とかなりました。今後は、お金に関することも、２人ともしっかりメモをとっておくようにということを確認しました。
ダンスパーティでデモを踊る場合、坊っちゃんスタジアムで定期的にあるパーティは無料の場合が多いですが、パーティによっては、デモの出演料が必要になる場合もあります。私も、多くの女性とデモにご一緒していただけるようになってきているので、出演料等についても、きちんとメモをとっておくようにしないとと思います。
もうひとつは、７月の教室の発表会に２人で共演に出演するクイックステップのことです。２月４日の「５９歳になりました」の投稿に書かせていただいた通り、クイックの振り付けは、彼女はおぼえたのですが、私がおぼえきれてない状況です。なので彼女から、「○○さん（私のこと）のリードがはいらなくても、私が振り付けをおぼえて動くことはできますが、そのようにはしたくはないです」ということでした。
ペアダンスで、男性のリードがはいらないのに、女性が自分で振り付けをおぼえて踊るのは、あまり望ましくはないです。ただ、ペアを組んで練習していると、女性が振り付けをおぼえていて、男性はおぼえてないという状況もあると思います。その状況で、競技会や発表会に参加となると、男性のリードがはいらなくても女性が自分で動くしかないということもでてくるでしょう。彼女が、以前組んでいたパートナーの方と競技会等にでていたときは、そのようなこともあったようです。
そのような状況は望ましくはないですが、私が、ペアレッスンしか受けてなければ、そうするしかない場合もあるでしょう。しかし、私は、若い女性の先生との個人レッスンも受けており、ペアレッスンでうまくできない点は、そちらでおぎなうことができます。なので、彼女には、「個人レッスンで、クイックをきちんと踊れるようにするので、□□さん（目の不自由なパートナーの女性）が自分で動くようにしなくてもよいですよ」とお伝えしました。彼女も、その言葉で納得してくれたようです。
次のペアレッスンまでには、個人レッスンが今日をいれて４回あります。なのでペアレッスンで習った振り付けのところまでは、ある程度踊れるようになるのではと思います。
今日は、午前中から、社交ダンスの個人レッスンがありました。上記したように、クイックのレッスンをしていただきました。先生がとても詳しく教えてくださったので、だいぶ踊れるようになりました。まだ、前回のペアレッスンの振り付けのところまでは進まなかったですが、次のペアレッスンまでには、後３回あるので、何とかなるのではと思います。
クイックのレッスンの後、７月の発表会で先生と独演を踊るルンバの振り付けの振り写しをしました。もともと、知っているフィガーなのでかなり進みました。こちらは、振付的には問題ないと思うので、後は、どれだけルンバらしく美しく踊れるかです。それには、今日は時間がなくてできなかったですが、ルンバの基本の動きのレッスンをしっかり受けないとと思います。
ルンバのレッスンの後、サンバのレッスンも受けました。こちらは、７月の発表会で踊るわけではないのですが、坊っちゃん等のパーティで、できれば踊りたいので、サンバもがんばります。
社交ダンスの後、マッサージに行きました。何度も書いていますが、私が社交ダンスを続けていけるのは、マッサージの先生の施術のおかげです。
マッサージの後、スポーツジムに行き温泉に入りました。血行がよくなればよいのですが。
何度も書いていますが、社交ダンスの先生方も、マッサージの先生も、スポーツジムもすばらしいです。なので、何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住みますので、社交ダンスの教室もマッサージもスポーツジムも今の所にずっと通っていきます。
株については、今年に入ってから購入した株は、どんどん値下りしてかなりの含み損がでています。３０万円くらいの含み損になりそうに思います。そのことは気持ちが落ち込みますが、他の株が値上がりしているので、昨年末とトントンではあります。ともかく、株は、もっと勉強しないとと思います。
以下は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
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