ツルハホールディングスの株主優待
今日も、左の肩甲骨から左腕にかけて、特に腕がけっこう痛みとしびれがあり、動かし方によってや、咳をすると腕に響き、けっこう痛いです。ダンスのレッスンや株の関係で、疲れているので、なるべく短めのブログをと思います。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「味のないパン」、「ゼリー」
上記以外は、何を食べたかあまりおぼえてないです。
○ベットに入ってから飲んだ物
「野菜ジュース」
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないと思います。
口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
計ってないです。
○便
普通です。
夜中に食べた普通だと思います。良く噛んで食べようとしてはいますが、寝ぼけているので何ともいえないです。上記のとおり吐いた量は少なめです。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです。
以下は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
午前中から、社交ダンスの個人レッスンがありました。明後日の「なないろフェスティバル」のデモ（共演）にむけての練習が中心でした。良いレッスン内容でいくつか修正もできたので、明後日も共演も何とかなると思います。
社交ダンスのレッスンの後、マッサージに行きました。久しぶりでしたが、先生がととても丁寧に施術をしてくださいました。とてもありがたいです。
マッサージの後、スポーツジムに行きました。プール歩行をしようとも思いましたが、疲れていたので、温泉だけにしました。温泉は気持ち良いです。
何度も書いていますが、社交ダンスの先生方も、マッサージの先生も、スポーツジムもすばらしいです。なので、何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住みますので、社交ダンスの教室も、マッサージも、スポーツジムも今の所にずっと通っていきます。
昨日に続き、ツルハホールディングスの株が８０円程度値下がりしました。昨日とあわせて、２６０円の値下りです。５００株保有しているので２日間でこの株だけで１３万円くらいの損失です。
株価が大きく下がった理由ですが、私の予想では、株主優待の変更が大きかったのだとも思います。以下、全部ではないですが、変更前と、変更後の株主優待です。
変更前
５００株以上：お買い上げから５％割引、株主ギフト券２５００円
変更後
１００株以上～５００株未満 ：ギフト券５０００円
５００株以上～１０００株未満：ギフト券１００００円
変更前は、５００株保有していないと優待が受けれませんでした。変更後は、１００株保有していれば、優待が受けれます。また、変更後は５００株保有しても、ギフト券が大きく増えるわけではないです。なので、株主優待目当てで、特に５％割引の優待目当てだった人は、５００株もっていても、５％の割引が受けれなくなったので、それなら、１００株の保有でよいと考え、手持ちから４００株売る方が多くいたのではと思います。
反対に、１００株だと、配当とギフト券でかなりお得です。なので、ツルハHDの株を今まで保有してなかった人が１００株買おうと考えた人も多いのではないでしょうか。
ただ、４００株売ろうとした人と、１００株買おうとした人が同数くらいいた場合、３００株分、売りが多くなりますから、それで株価が下落したのではと思います。
私も、この株主優待だと、１００株保有で良いので、４００株売って、他の株を買う資金にしたいとも思いますが、今は、株価がかなり下落しているので、売るのであれば、もう少し株価が回復してからかなとは思っています。回復するか、さらに下落するかはわからないですが。
また、ツルハHDの決算自体は悪くないですし、イオンとの相乗効果で、さらに利益が増えるとも思われますので、このまま保有という考えもあります。悩ましいところですね。
上記したように、１００株保有だと、かなりお得なので、ツルハHDの株を買いたいと思う方が増えて、株価が値上がりしてくれればよいのですが。
以下は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
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