５９歳になりました
今日も、左の肩甲骨から左腕にかけて、特に腕がけっこう痛みとしびれがあり、動かし方によってや、咳をすると腕に響き、けっこう痛いです。また腱鞘炎が相当痛いので、短めのブログでと思います。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「味のないパン」「食パン」、「ハム」、「ソーセージ」、「ヨーグルト」
○ベットに入ってから飲んだ物
「ポンジュース」
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないです。
また、口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
スポーツジムで体重を計りました。あまりかわってないです。
○便
普通です。
夜中に食べた量は多めだと思います。良く噛んで食べようとしてはいますが、寝ぼけているので何ともいえないです。上記のとおり吐いた量は少なめです。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです。
以下は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
午前中は株をやっていました。午後から、社交ダンスの個人レッスンとペアレッスンを受けました。教室に行くと、とても上手な男性が個人レッスンを受けていました。その方は、個人レッスンを受けなくても充分すぎるほど上手な方なのですが、さらなる上達を目指してレッスンを受けているのでしょう。私も見習わないとと思いました。
個人レッスンは、最初は、サンバを教えてもらいました。サンバは、７月の発表会のデモの種目ではないので、そんなに長い時間はとりませんでした。それでも、基本をしっかり教えてもらいました。上記したように、サンバは、７月の発表会のデモの種目ではないですが、少しづつはやっていこうと思います。
サンバの後、７月の発表会の独演の種目である、ルンバの振り付けを進めました。ルンバは得意種目ですし、今まで共演でやっていたフィガーと大きくはかわらないみたいですので、７月の発表会までにはレッスンもたくさんありますし、充分、間に合うでしょう。
ペアレッスンの前に、目の不自由なパートナーの女性に、坊っちゃん等のパーティで、ダンスタイムで彼女とサンバを踊ってくれている男性がいるか確認しました。そしたら、ひとりだけ、いるとのことでした。その男性は、とても上手な方なので、彼女が目が見えなくても、彼女がジルバを踊っている方にぶつからないように、リードしてくださっているようです。
私もそのように出来たら良いのですが、今の私の能力では無理です。なので、目の不自由なパートナーの女性とダンスタイムで踊るのは、その男性にまかせて、私は、サンバのデモ（共演）で彼女と踊ることを考えようと思います。デモ（共演）であれば、みんなサンバを踊ってますし、ダンスタイムほど人はいないです。またサンバを踊れる方は、上手な方たちですから、目の不自由なパートナーの女性とぶつからないようによけてもらえるのではと思うのです。
なので、坊っちゃん等で彼女とサンバのデモ（共演）を踊りたいですが、坊っちゃん等のパーティでは、彼女とは、いつも、ワルツ、タンゴ、スローのデモ（共演）を申し込んでいますので、サンバを追加した、４種目というのは、多すぎるように思うので、デモ（共演）でサンバを踊るのは、難しいと思います。
ペアレッスンでも、サンバを少しだけ習いました。上記したように、サンバは、７月の発表会のデモの種目ではないので、少しづつレッスンを受けて行ければと思います。サンバの後、クイックのレッスンを受けましたが、なかなかうまくいかない状況です。その原因はいくつかあるのですが、大きな要因は、目の見えないパートナーの女性は振付をおぼえるのですが、私が振付をおぼえきれないというのがあります。
彼女は、ペアレッスンではじめて振り付けを教えてもらいます。目も見えないので見ておぼえることができないですし、私よりけっこう年上なので若い頃よりも、記憶力も落ちているのではと思います。それに対して、私は、事前にペアレッスンの先生に振り付けを習っていますし、目が見えるので先生の動きを見ておぼえられます。年齢も目の不自由なパートナーの女性よりかなり若いです。
それなのに、彼女は、振付をおぼえて、私はおぼえられないのです。先生と踊る時は、振付をおぼえきれなくても、先生の動きにあわせていれば、踊れるようになっていきます。目の不自由なパートナーの女性とも、彼女の動きにあわせていけば、いずれ踊れるようになるとは思いますが、それでは、７月の発表会で良い踊りができるところまでいけないです。彼女とは、ワルツのミニデモもありますから。
さいわい、上記したように、若い女性の先生との独演のルンバは、発表会がある７月までには充分間に合いそうです。なので、若い女性の先生との個人レッスンは、クイックのレッスンに力をいれていこうと思います。若い女性の先生とも目の不自由なパートナーの女性と同じ振り付けでクイックを踊りますから、どちらにしろ練習しないといけないのです。
ペアレッスン後、目の不自由なパートナーの女性から、「私は、○○さん（私のこと）のリードについていきますから、○○さん（私のこと）がリードしてくだされば、踊れます」と言われました。確かに、彼女は、どの種目も正確にリードさえすれば、踊ってくれますので、ペアとしてうまく踊れるかは私しだいなのです。
ペアレッスンと若い女性の先生との個人レッスンをしていけば、クイックも何とかなるとは思いますが、クイックはとても難しいので、ついため息がでたりもします。
社交ダンスのレッスンの後、スポーツジムに行き温泉に入りました。血行がよくなればよいのですが。
何度も書いていますが、社交ダンスの先生方も、スポーツジムもすばらしいです。なので、何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住みますので、社交ダンスの教室もスポーツジムも今の所にずっと通っていきます。
株は午前中だけでしたが、少しだけNTT株でディトレードもしました。含み益がでているか含み損がでているかは、後で、確認してみます。
今日は、私の誕生日です。５９歳になりました。５９歳の抱負を書いてもよいのですが、１月２日の「今年の抱負」からあまり、かわってないと思うのでやめておきます。ただ、最近は、ため息が多いです。原因は、ひとつは、今年買った株が２０万円くらいの損失となっており、今も下がり続けていることです。もうひとつは、今日、習ったクイック等、社交ダンスが難しいことです。
ただ、株は２０万円くらいの損失はでていますが、まだかなり含み益があります。また、社交ダンスも、７月の発表会までは、たくさんのレッスンを受けれます。上記したように、とても上手な男性も、レッスンを受けてさらなる上達を目指していますから、私もがんばらないとと思います。
以下は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
過食嘔吐バナー
