踊っている最中に転倒して体を傷めました
今日も、左の肩甲骨から左腕にかけて、特に腕がけっこう痛みとしびれがあり、動かし方によってや、咳をすると腕に響き、けっこう痛いです。また腱鞘炎が相当痛い状況です。また、本文中に書きますが、新たに痛みが出た箇所もあり、短めのブログでと思います。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「味のないパン」、「ハム」、「チョコよーかん」、「ケロッグ」
○ベットに入ってから飲んだ物
「ポンジュース」
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないです。
また、口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
計ってないです。
○便
普通です。
夜中に食べた量は多めだと思います。良く噛んで食べようとしてはいますが、寝ぼけているので何ともいえないです。上記のとおり吐いた量は少なめです。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです。
以下は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
昼から社交ダンスのパーティに行ってきました。とても楽しかったです。何人かの方から、主に、７月の教室の発表会に関することで、相談や提案を受けました。その内容をもとに、極力、みんなに良いようにできればとは思いますが、教室の発表会に関することなので、私一人で決めれないこともあるので、教室の先生に、しっかり相談しようと思います。
ダンスタイムで踊っている時、踊っていた相手の女性の靴紐の結び目に別のペアの女性のかかとがはまったようで、女性が二人とも倒れてしまいました。踊っていた女性が倒れないように、私は、その女性をささえようとしたのですが、ささえきれず、私も倒れてしまいました。
以前も、レッスンで、目の見えないパートナーの女性と踊っている時、足がからまって、女性が倒れそうになったので、支えようとしたのですが、ささえきれない状況になっていたと思います。
私は、５９歳ですので筋力が衰えていますし、膝や腰等も痛めています。なので、倒れていく女性を、倒れないようにささえるのは難しいとは思います。しかし、少しでも、ささえてあげることにより、女性が、強く頭をうったりすることを減らすことができると思います。
なので、私は、倒れそうな女性は、できるだけささえるようにします。もちろん、女性が倒れていく状況は、一瞬なので、頭で女性をささえなければと考えての行動ではなく、反射的に女性をささえようとしました。
社交ダンスで大切なことは、たくさんありますが、男性が女性を守ってあげるということは、特に大切だと思います。女性をささえきれなかったですが、自分の膝や腰のことを傷めることになったとしても、女性をささえようと反射的に行動できた自分を、ほめたいと思います。
女性をささえようとして、腰、膝、肩甲骨等が痛かったので、パーティを切り上げて、帰ろうととも思いましたが、しばらく休んでいると、痛みが和らいできたので、つい、その後も踊りました。そうすると、パーティ会場を出て、しばらくして、腰、膝、肩甲骨等の痛みが強くなってきました。
特に、女性をささえようとして、力を強くいれた、右の肩甲骨と右の鎖骨あたりがかなり痛くなってきました。私は、ここ数か月、左の肩甲骨のあたりが痛みがあるので、重い物は極力右手で持つようにしてたのですが、両方痛めている状況になってしまったので、なるべく重くないようにして物をもつか、両手でもつとか、気をつけて行動しないといけないです。
ただ、痛みはありますが、左の肩甲骨についても、痛みと折り合いをつけながら、社交ダンスを行うことができ、少しづつ、痛みが減って来てはいるので、右の肩甲骨や鎖骨についても少しづつ痛みが減っていくのではとは思います。
ただ、痛みがあるのに、その後も踊ってしまったのが、痛みが強くなった大きな原因です。私は、踊るのがとても好きなので、多少痛みがあっても踊ってしまうことも多いのですが、そうすると、痛みが悪化し治るまで時間がかかるようなってしまうので、痛みがあったら、極力踊るのをやめないとと思います。
ダンスパーティの後、スポーツジムに行き温泉に入りました。血行が良くなれば良いのですが。
何度も書いていますが、スポーツジムもすばらしいです。なので、何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住みますので、スポーツジムも今の所にずっと通っていきます。
以下は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
今日も、しんどいのでブログの見直しはあまりできずです。
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