足裏の痛みは、どのように対応していくか悩むところです。
今日も、左の肩甲骨から左腕にかけて、特に腕がけっこう痛みとしびれがあり、動かし方によってや、咳をすると腕に響き、けっこう痛いです。なので、短めのブログでと思います。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「甘いパン（多数）」、「甘いお菓子（多数）」
○ベットに入ってから飲んだ物
「ピルクル」
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないです。
また、口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
スポーツジムで計ると、体重が増えてました。
○便
便は普通です。
夜中に食べた量は多めだと思います。良く噛んで食べようとしてはいますが、寝ぼけているので何ともいえないです。上記のとおり吐いた量は少なめです。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです。
以下は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
足裏は、けっこう痛みがあり、なかなか良くなっていきそうにないです。なので、予定していた、少し離れた場所にある畑でさつまいもを育てるのは、今年はやめにしようと思います。さつまいもを育てるには、苗を植えてから、１週間程度は、朝、夕と、水をやらないといけないのですが、その畑には、水の設備がないので、家から水を組んでもっていかないといけないのですが、けっこうな距離を重い水をつんだ電動一輪車を押して歩かないといけないので、足裏に負担がかかってしまいます。
少し離れた畑でさつまいもを育てるのは今年は断念しましたが、家の裏庭では、今年も、私がミニトマトとかぼちゃを育てます。こちらは、畑の横に水道があるので、あまり負担がかかららないので。
上記したように、足裏の状態がよくないのですが、ネットで調べると足裏の痛みの具合にもよりますが、「痛みが引くのに数か月～１年かかる場合もある」とか「完全に痛みがとれてから４週間はおいてから、社交ダンス等を再開したほうが良い」とかも書かれています。
なので、足裏の痛みがよくなるのには、時間がかかりそうに思います。時間がかかっても痛みがひくのを待つ方法もありますが、私は５９歳ですから、休養していると筋肉が落ちてしまい、筋肉が減ることにより、腰や膝の状態が悪化することも考えられます。
なので、ある程度痛みがあっても、痛みと相談しならが、無理しない程度に社交ダンスのレッスンやパーティに参加したほうが良いようにも思います。
午前中、マッサージに行きました。先生に、上記の足裏のことを相談すると、「〇〇さん（私のこと）は、（ダンスの）相棒（目の不自由なパートナーの女性）のことを考えないといけないですから、まずは、７月の発表会までは、がんばらないといけないですよ」とアドバイスをしてくださいました。
私も７月の発表会に、目の不自由なパートナーの女性とだけでなく、先生とや他の女性ともデモを踊ります。なので、足裏の状態があまりよくならなくても、５月からはレッスンを再開しようとは思っています。ただ、７月の発表会にむけて無理して、発表会の後、踊れなくなるというわけにはいかないです。目の不自由なパートナーの女性とは、発表会後も、お互いに踊れる間は、ずっとペアを組んでいきますし、先生方にもずっと習っていきますから。
マッサージの後、スポーツジムに行き温泉に入りました。血行がよくなり、少しでも足裏の状態がよくなればよいのですが。
何度も書いていますが、マッサージの先生もスポーツジムもすばらしいです。なので、何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住みますので、マッサージもスポーツジムも今の所にずっと通っていきます。
昨日の「マイナンバーカードが使えませんでした。」の投稿に書いた、マイナンバーカードの件ですが、役場から、「カードは問題ない可能性が高いので、もう一度、歯医者で確認してください」。との連絡がありました。
なので、歯医者で確認したのですが、やはりエラーが発生しているようです。歯医者の受付の方が言うには、「本来、正常に情報が出る画面でエラーになり、その後あることをしたら、情報が見れるようになる」。とのことです。あることをしたらのあることは、私は画面を見れないのでよくわからないのですが、そのような状態では、他の病院でもエラーが出る可能性があるので困ります。
なので、役場に状況を説明すると、「マイナンバーカードの総合受付センターに連絡してください」とのことでした。なので、連絡すると、「マイナンバーカードでマイナのサイトにログインして情報が見れるか確認してください」と言われたので、ログインして情報を見ると、問題なく見えます。
その結果、マイナンバーカードの総合受付センターの方は、「カードの問題ではなく歯医者の機械の問題と思われるので、歯医者の方が、機械のサポートに連絡して、それでだめなら、歯医者の方がマイナンバーカードの総合受付センターに連絡してください」とのことでした。なので、その旨を、私が歯医者の方に伝えました。
カードの問題ではないのであれば、機械の故障と考えるのはわかるのですが、歯医者では、私以外の人は問題なく使えています。なので、機械の故障も考えにくいのではと思います。
そうだとすると、やはり、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが、私への嫌がらせのため、カードがうまく使えないようにしているのではとも思います。
今回のカードのエラーの件で、私は、役場に行ったり、再度歯医者に行ったり、マイナンバーカードの総合受付センターに連絡したりで、余計な時間をとることになりました。それだけでなく、歯医者の方も、役場の方も、マイナンバーカードの総合受付センターの方も、忙しい中、余計な時間をとらないといけなくなり、それらの方にも迷惑がかかっています。
何度も書いていますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私の周りの人を使うので、多くの人が迷惑をしています。それでも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私の周りの人を使うのをやめません。
その理由は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、自分に責任がおよばないようにするため、まわりの人を使っているというのは間違いないでしょう。ただ、普通の人であれば、多くの人が迷惑をするようなことは、何度もしないと思うのです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、何度も、何度も、多くの人が迷惑をしても人を使うのをやめません。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、人を苦しむのを見るのが好きな人たちですから、自分たちが使った人たちが、嫌な思いをして苦しむのを見るのが楽しみなので、自分に責任がおよばないようにというだけでなく、人が苦しむのを見るのが好きなので、多くの人を使っているのではと最近思うようになってきました。おそらく、これも間違いないと思います。
今日も少しだけですが、介護福祉士実務者研修の勉強をしました。
足裏の痛みのため、社交ダンスでストレス解消ができない状態です。そうすると、どうしても、ストレス解消のために、夜中にお菓子を食べる量が増えます。そうすると、太ってしまい。太ると足裏に負担がおおきくなります。
MLBはひいきチームが勝てばストレス解消になりますが、負けるとストレスになります。そう考えると、ゲームでストレス解消をしたほうが良いようにも思います。ただ、ゲームは腱鞘炎によくないので、やるかどうかは微妙です。
株は、あまり見てないですが、日経平均も私の保有株も、あまり大きく値動きしてはなかったように思います。
以下は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
疲れていて、しんどいのでブログの見直しはあまりできずです。
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