できれば、社交ダンスをされている方はレッスンを受けたほうが良いと思います。

2025年9月19日2025年9月20日

夜中に胃液を吐く件です。

　夕ご飯

　　少な目

　ベットに入ってから食べた物（食べた順）

　　「パウンドケーキ」、「サラダ：多め」、「プリン」、「ヨーグルト」

　　　他にも何か食べたようにも思いますが、夜中の寝ぼけた状態でのことですから。

　胃液を吐いた量

　　少量（もしかしたら、一度、大き目のコップ１杯吐いたかもです）

　体重、体脂肪

　　あまりかわらず。

胃液を吐いた量は、いつもよりかなり少なかったと思います。サラダを多めに食べたのが、吐く量が少ない要因かもしれないですが、わからないです。それでも、吐いているのには、かわりはないです。

何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。

今日の対策は、サラダを買って来ているので、食べるくらいです。ここ最近、便が硬めなので、夜中にプロテインを飲むのはやめようと思います。

朝から、社交ダンスの個人レッスンがありました。今までうまくできなかったフィガーについて、先生に教えていただくと、上手にできるようになりました。もし、レッスンで先生に教えていただかなければ、いつまでたってもできなかったでしょう。

社交ダンスのパーティに来られている方は、レッスンを受けている方も、受けてない方もいると思います。皆さん、使えるお金や時間に限りがあるでしょうから、レッスンを受けるのが難しい方も多いとは思います。ただ、私が、皆さんと踊っていただいていて感じるのは、レッスンを受けている方は、上手になっていっています。社交ダンスの個人レッスン料は、それなりにしますが、１か月に１回でもよいので、レッスンを受けたら、上達するのではと思います。上達すれば、多くの方から、踊ってもらいやすくなり、ダンスパーティがより楽しくなると、私は思います。

社交ダンスの後、マッサージに行きました。

何度も書いていますが、社交ダンスの先生も、マッサージの先生もすばらしいです。なので、何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住みますので、社交ダンスの教室も、マッサージも今の所にずっと通っていきます。

愛媛県生涯学習センターから、１０月からの社交ダンスの団体レッスンが開催される旨のはがきが届いていました。社交ダンスのレッスンやパーティはいずれも楽しいですが、この団体レッスンは、特に楽しいですから、１０月からのレッスンも、楽しく受けていこうと思います。

以下は、ここ数日と同じ文章なので、何度か読んでいる方は、読み飛ばしてもらってもと思います。毎回、ブログに書くには長すぎるので、もう少し精査して短い文章にしないとと思います。