自転車が故障しました
今日も、左の肩甲骨から左腕にかけて、特に腕がけっこう痛みとしびれがあり、動かし方によってや、咳をすると腕に響き、けっこう痛いです。また腱鞘炎が痛いので、なるべく短めのブログにと思います。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「かなり大きいパン」
○ベットに入ってから飲んだ物
「野菜ジュース」
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないです。
また、口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
スポーツジムで計りましたが、大きくかわってないです。
○便
普通です。
パンが大きかったので夜中に食べた量は多めだと思います。良く噛んで食べようとしてはいますが、寝ぼけているので何ともいえないです。上記のとおり吐いた量は少なめです。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです。
以下は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
ここ最近、ダンス関係で作っていたのは、ダンスパーティのリーダーとのデモを事前にフォロワーの方にスマフォで登録してもらうシステムです。午前中、少し作成の続きをしました。
昼から、ダンスパーティに参加しました。ダンスパーティは、いつもどおり、とても楽しかったです。ダンスパーティの経験が浅い男性の方と一緒にいったのですが、多くの女性が、その男性と踊ってくださり、とても嬉しかったです。
上記した、デモの登録システムについて、社交ダンスのパーティにきていた、私とデモを踊ることが多い女性の何人かに使ってもらえないか、打診してみました。機械が苦手で使えないとか、事前に予約は難しくデモはパーティ当日に依頼をしますとかで、１／３くらいのかたは断られました。何でも、そうですが、嫌がっている人無理強いするのはよくないことなので、断ってきた方には無理にすすめはしません。
ただ、もし、この登録システムを多くの方が使うようになったら、登録システムで予約した方で、予約の枠の大部分がうまってしまい、登録システムを使ってない方が、当日に予約しようとしても空きがないということになるかもしれないです。そこは、了承してもらえればと思います。
１／３くらいの方には断られましたが、１０人以上の方に了承してもらいましたので、現段階では充分な人数ではあります。ただ、了承してくださった方のなかには、機械が苦手で、詳しく説明してくれないとわからないという方も何人かいました。その方々は、断るのではなく、詳しく説明してほしいということなので、できるだけ丁寧に説明しようと思います。ただ、社交ダンスは年配の方が多く、年配の方は、機械は苦手で使えないということもあります。その場合は、システムを利用できなくてもしかたないです。
社交ダンスの帰りにスポーツジムに向かっていたのですが、電動自転車のチェーンに物がまきついてしまいこげなくなりました。しかたないので、自転車屋さんまで押していきかなり疲れましたし、時間も遅くなりました。自転車屋さんで治してもらい、メンテをしてもらうと、今まで乗っていた自転車とは別物のように乗りやすくなりました。
今までもそうでしたが、メンテをしてもらうと乗り心地が全然違うので、値段もあまり高くないですし、できるだけこまめにメンテをしていこうと思います。
自転車を修理した後、スポーツジムに行きました。疲れていましたし遅い時間になったので、温泉に入るだけです。ジムに行くのが遅い時間になったので、温泉はいつもに比べてかなり混んでいたので、いつもよりはゆっくりできませんでした。今回は、自転車が故障したのでしかたないですが、今後は、できるだけ早めにジムに行こうと思います。あまりゆっくりできなかったですが、温泉は、気持ちよいです。
何度も書いていますが、自転車屋さんもスポーツジムもすばらしいです。なので、何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住みますので、自転車屋さんもスポーツジムも今の所にずっと通っていきます。
以下は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
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