今年の抱負
今日も、左の肩甲骨から左腕にかけて、特に腕がけっこう痛みとしびれがあり、動かし方によってや、咳をすると腕に響き、けっこう痛いです。熱は平熱になりましたが、寒気もしてしんどいので、無理しないようにはと思います。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「食パン」、「プリン」、「ゼリー」
○ベットに入ってから飲んだ物
「野菜ジュース」
他にも何か飲んだかもしれないです。
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないと思います。
口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
測ってないです。
○便
普通です。
夜中に食べた量は普通です。良く噛んで食べようとしてはいますが、寝ぼけているので何ともいえないです。上記のとおり吐いた量は少なめです。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです。
以下は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
まだ、寒気がありしんどくはありますが、ブログの冒頭に書いたように、熱は下がってきたので、家のなかでできることをいくつかしました。今年の抱負についても考えてみました。参考までに昨年の抱負は昨年の１月３日の「今年の抱負」の投稿、昨年の振り返りは昨年の１２月３１日の「今年の振り返り」の投稿を見てもらえればと思います。
以下、２０２６年の抱負の一覧です。
１．精神の病気に関すること
２．膝や腰等の肉体的な不調に関すること
３．仕事に関すること
４．社交ダンスに関すること
５．農業に関すること
６．株に関すること
７．ブログに関すること
８．ダイエットに関すること
９．お金に関すること
１０．家のことや地域のこと
２０２６年の抱負の詳細です。
１．精神の病気に関すること
今年も、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせは続くでしょうから、病状が良くなるのは難しいですが、できるだけ病状を悪くしないようにと思います。今まで通り、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが、私の行動を自分たちの都合の良いように解釈しようとしてくるので、とてもしんどくはありますが、できるだけ、自分が行動したいように行動できればと思います。
２．膝や腰等の肉体的な不調に関すること
痛めている膝や腰や肩甲骨のリハビリのためにジムに通います。また、マッサージにもきちんと通います。痛めている箇所がよくなることはないでしょうから、なるべく悪化しないようにできればと思います。
３．仕事に関すること
体調を考えると、上記した膝や腰や肩甲骨の痛みがもう少しとれないと、仕事はできないです。それらの痛みがもう少しよくなったら、在宅や家から近い仕事であれば負担が少ないので、コンビニで１日２～３時間を週３～４回程度とかでもよいので何らかの仕事につけたらと思います。採用される確率をあげるために、ＦＰと登録販売者の資格と、できれば、介護関係の資格もとれればとは思います。
４．社交ダンスに関すること
今までどおり、以前から習っている教室のレッスンに参加し、先生と、夏の習っている教室の発表会、冬のT教室の発表会のデモに参加します。夏の習っている教室の発表会は目の不自由な女性ともデモにも参加する予定です。目の不自由な女性とのデモは、彼女とのペアレッスンが彼女が外出できる時間が限られているので厳しいですが、何とかがんばります。松山市近辺のパーティにもなるべく参加します。スローをもう少し踊れるようになることと、クイックも踊れるようになりたいです。
５．農業に関すること
膝や腰や肩甲骨のことを考えると、農作業はしないほうがよいとは思います。ただ、まったくしないのは、寂しいので、今年も、家の裏庭で、膝や腰に負担が無い程度に、かぼちゃと、ミニトマトを少しだけ作っていこうと思います。ミニトマトは連作障害がありますが、連作障害の対処をと思います。
６．株に関すること
昨年は、大きく利益がでましたが、相場が良かったので大きく利益がでただけで、今年は、そうはいかないと思います。含み損益は５０万円くらいの損失は覚悟しておこうと思います。配当金が大きくかわらなければ、税金を考慮しても年間３０万円くらいの配当になります。ディトレは昨年は３５万円くらいの利益でしたが、トランプ関税で大きく儲けたぶんが大きく、今年はそうはいかないと思うので２０万円程度の利益になる思います。そうすると含み損と配当とディトレでトントンになると思います。
７．ブログに関すること
短いブログでもよいので、できれば、毎日、ブログをかけたらとは思います。
８．ダイエットに関すること
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによりいつも多大なストレスをかかえています。そのため、ストレス解消のために、夜中に甘いものを多く食べてしまい太っているのですが、ストレスで夜中に食べるのはやめられないにしても、甘いものではなく、太りにくい食べ物にすれば、少しはやせれるのではと思います。
９．お金に関すること
私は老後の資金は充分ありますが、あまり無駄遣いをしないようにはと思います。今年は、税金の関係で配当は３０万円くらいでしょうが、NISAがフル活用できれば、配当額がかわらなければ配当は年間３５万円くらいになります。デイトレは、無理せず、毎年１５万円くらいの利益と考えると、年間５０万円づつ入ることになりますから、インフレを考慮しても相当余裕があります。デイトレがゼロだとしても相当余裕があります。デイトレはマイナスになる可能性があるので、お金に余裕があるのだからやらないほうが良いのかもしれないですが、デイトレは楽しみのひとつですからね。
１０．家のことや地域のこと
家のことは、高齢でがんの手術をした母の負担をできるだけ減らさないといけないです。また、地域のことについては、小さいころから育ててくれた地域に恩返しするために、役員等の仕事をしっかりしないといけないです。何度も書いていますが、私は、今後ずっと今の家に住みますので、家のことや地域の仕事をしっかりやっていきます。
以下は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
熱は下がったのですが、少し熱っぽさや寒気があるので、ゆっくり休みます。
左腕や肩甲骨が痛いので、文章の見直しは、あまりできてないです。
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