今年の振り返り
今日も、左の肩甲骨から左腕にかけて、特に腕がけっこう痛みとしびれがあり、動かし方によってや、咳をすると腕に響き、けっこう痛いです。熱は平熱に戻り咳もかなり減りましたが、なんとなく寒気もしてしんどいので、無理しないようにはと思います。
夜中に胃液を吐く件です。
○夕ご飯の量
普通です。
○ベットに入ってから食べた物（食べた順）
「食パン」、「桃缶」
○ベットに入ってから飲んだ物
「野菜ジュース」
他にも何か飲んだかもしれないです。
○胃液を吐いた量
よく噛んで食べることをこころがけたつもりです。
胃液は、吐いてないと思います。
口にあがってきた胃液を飲み込みましたが、それほど多くはなかったです。
鼻に胃液が入ることも少なかったです。
ただ、それらを全部あわせると、大き目のコップ半分くらいだったと思います。
○体重、体脂肪
測ってないです。
○便
いつもより多めの便が出たように思います。
夜中に食べた量は普通です。良く噛んで食べようとしてはいますが、寝ぼけているので何ともいえないです。上記のとおり吐いた量は少なめです。しかし、まだ、胃液が口にあがってきていますので、早死にする可能性が高いですし、胃潰瘍とかで胃を切らないといけなくなる可能性も高いです。まずは、よく噛んでたべようと思います。夜中の食事以外も良く噛んでです。
以下は、ここのところと同じ文章です。
毎日そうですが、夜中にかなり多めに食べても、それでもストレスがあまり解消できてなかったと思われ、解消できてないストレスを解消するために、次の日の夜にかなり多めに食べてしまい、体重、体脂肪等もかなり増えていってますので、何とか食べる量を減らさないと思いはします。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、そのストレス解消のため、どうしても食べてしまうのです。
上記しましたが、何度も書いていますが、夜中に胃液を何度も吐く原因は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによる、多大なストレスにより、ストレス解消のため、夜中に大量の甘い物等を食べるのが原因です。胃液を吐く件については、長くなるので、８月１３日の「早死にしないためには」の投稿を読んでいただければと思います。ともかく、毎晩毎晩胃液を何度も吐いている状況では、私は、早死にすることになりますので、対策が必要です。
夜中に食べるのをやめるのは、難しいですが、少しづつ減らしていこうと思います。あとは、上記したように、よく噛んで食べようと思います。
胃腸に負担がかからないための対策は上記ですが、別の問題があります。
このところずっとですが、体重は増えたり減ったりですが、体脂肪がかなり増えてきています。ということは、筋肉が減っているのだと思います。甘い物を多く食べて、タンパク質をあまりとれてないのだと思います。また、胃腸の調子が悪く、タンパク質が消化できずとれてないのだと思います。甘いものは、胃腸の消化があまりできてなくても、体脂肪が増えるくらい食べているのだと思います。
肩甲骨や腕の状態がよくならないのも、筋肉が作れてないからだと思います。なので、胃腸に負担をかけないようにするのも大事ですが、何とかタンパク質をとらないとと思います。
大晦日ですので、今年１年の振り返りをしようと思います。今年の抱負については、今年の１月３日の「今年の抱負」の投稿に詳しく書いてますので、ここでは、短めに書きます。今年の抱負の項目は以下です。
１．精神の病気に関すること
２．膝や腰等の肉体的な不調に関すること
３．仕事に関すること
４．社交ダンスに関すること
５．農業に関すること
６．株に関すること
７．ブログに関すること
８．ダイエットに関すること
９．お金に関すること
以下、抱負の短めの記載と、振り返りです。
１．精神の病気に関すること
抱負
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせは、続くでしょうから病状が良くなるのは難しいですが、できるだけ病状を悪くしないようにと思います。
振り返り「○」
今年もNTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせは、続いていましたから、病状は良くはならないですが、できるだけ、悪くならないようにできたとは思います。
２．膝や腰等の肉体的な不調に関すること
抱負
痛めている膝や腰のリハビリのためにジムに通う
振り返り「△」
ジムには通うことができ、膝や腰がそれほど悪化はしませんでしたが、腕や肩甲骨も痛めたので、体調はさらに悪化はしています。
３．仕事に関すること
抱負
同行援護従業者の仕事をしながら一般の仕事を探す
結果×
同行援護従業者の資格をとったのですが、それだけでは、同行援護従業者の仕事には採用されませんでした。一般の仕事もいくつか受けましたが、すべて不採用でした。
４．社交ダンスに関すること
抱負
今までどおり、以前から習っている教室のレッスンに参加し、先生と、夏の教室の発表会、秋の習っている教室の団体の発表会、冬のT教室の発表会のデモに参加する。目の不自由な女性とのデモにも参加する。松山市近辺のパーティにもなるべく参加する。
振り返り「○」
秋の習っている教室の団体の発表会は開催されなかったですが、夏の教室の発表会、冬のT教室の発表会に参加し、先生とデモを踊りました。目の不自由な女性とも、夏の教室の発表会だけでなく、松山市近辺等のパーティでも多数踊りました。パーティでは他の方ともたくさん踊りました。踊りも上達できたと思い、特にタンゴが上達できたと思います。
５．農業に関すること
抱負
膝や腰のことを考えると、農作業はしないほうがよいとは思います。ただ、まったくしないのは、寂しいので、家の裏庭で、膝や腰に負担が無い程度に、少しだけ野菜を作っていこうと思います。
振り返り「○」
家の裏庭でミニトマトとかぼちゃを育てました。
６．株に関すること
抱負
株は仕事としてではなく、株主配当等を楽しみに少しだけやっていこうと思います。
振り返り「◎」
昨日のブログに書きましたが、含み益を含めてですが、２００万円を超える利益がでました。
７．ブログに関すること
抱負
短いブログでもよいので、できれば、毎日、ブログをかけたらとは思います。毎日書けなくても、少しづつは書いていきたいです。
振り返り「〇」
アメブロは、私を思い通りにしようとしている人たちがNTT関係者であることを記載したため削除になりましたが、Wordpressのブログは毎日ブログを書き続けました。
８．ダイエットに関すること
抱負
一時期、ダイエットに成功してたのですが、また太ってきています。私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによりいつも多大なストレスをかかえています。そのため、ストレス解消のために、夜中に甘いものを多く食べてしまうのですが、できるだけ、夜中にお菓子を食べないようにと思います。
振り返り「△」
ずっと、甘いものを食べるのをやめられず太ったままでしたが、１２月に入ってくらいから、夜中に食べるのはやめられないですが、食べるものを甘い物から、できるだけ体に良い物にかえることが、少しづつできてきて、少し体重が落ちてきてはいます。
９．お金に関すること
抱負
私は老後の資金は充分ありますが、あまり無駄遣いをしないようにはと思います。
振り返り△
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせによるストレスにより、ストレス解消にのため甘いものを多く買ったり、買い物依存症にもなり、少し無駄遣いはしましたが、飲みにいったりはしないので、余計なお金は極力使わないようにできたとは思います。
１月３日の抱負に書いた項目は以上ですが、もうひとつだけ追記します。
１０．家のことや地域のこと
抱負
家のことは、高齢でがんの手術をした母の負担をできるだけ減らさないといけないです。また、地域のことについては、小さいころから育ててくれた地域に恩返しするために、役員等の仕事をしっかりしないといけないです。何度も書いていますが、私は、今後ずっと今の家に住みますので、家のことや地域の仕事をしっかりやっていきます。
振り返り「〇」
体調を崩して、家のことや地域のことを、少し母に頼んだことはありましたが、基本的には、しっかりと、家のことや地域のことを行いました。
以下は、ここのところと同じ文章です。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせにより、私はストレスのため毎晩胃液を吐いている状況で、このままでは早死にします。なので、早死にしないためには、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせやめさせないといけないです。NTTの私を思い通りにしようとしている人たちからの嫌がらせをやめさせる方法としては、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広く世の中の人に知ってもらい、多くの人にNTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を非難してもらうことくらいしかないです。
なので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を広めるためのHPを作成はたいへんではありますが、頑張らないとと思います。また、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為をやめさせることが、NTTを犯罪のない会社にすることになりNTTのためでもあると思います。なので、大きな権力のあるNTTの私を思い通りにしようとしている人たちと戦うのはたいへんなことではありますが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為をやめさせるため、今後も命をかけて、戦っていきます。
NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していきますが、私も、好きで、そんなしんどいことをやりたいわけではないので、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめてくれれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成する必要はなくなります。できれば、もっと有意義なことに時間を使いたいのですが、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちが嫌がらせをやめないので、どうしようもないのです。
私は、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちから１０年以上に渡り、嫌がらせ受けて受けつづけて、それが原因で精神の病気になり苦しんできました。そのように苦しんでいる状況でも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、私に嫌がらせを続けてきて、私は、とてもとてもしんどい思いをし続けてきましたので、私が、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちを許すことは絶対絶対にありません。
しかし、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのは、とてもたいへんなことですし、ＮＴＴのまじめに働いている社員の方たちのためにも、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる嫌がらせがなくなれば、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちによる犯罪行為を世の中の人に知ってもらい広めるためにHPを作成していくのはやめようと思ってはいます。ただ、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちは、あいかわらず嫌がらせを続けてきていますけどね。
インフルエンザは治ったのですが、その後、少し熱っぽさや寒気があるので、ゆっくり休みます。
左腕や肩甲骨が痛いので、文章の見直しは、あまりできてないです。
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